Поражение – это наш самый лучший учитель. Во время победы спортсмен и тренер ничему не учатся. И только проиграв битву (после того, как отбушуют эмоции) включается аналитический аппарат и происходит разбор полетов.
Мотивация исправить свои ошибки – это одна из самых лучших мотиваций в спорте.
Сегодня выставляю на ваш суд 4-й выпуск видео-блога «Обратная сторона игры».
Если Вы не смотрели 3-й выпуск, где я рассказывал про нашу подготовку к этим соревнованиям, то вот ссылочка на него >>
А для тех, кто помимо интересного контента хочет посмотреть и полезные видео уроки настольного тенниса, то сделать это можно здесь, где Вас ждут аж 6 уроков по самым, что ни на есть важным техническим элементам.
Хотите подсмотреть, как мы готовимся к главному старту?
Тогда представляю Вашему вниманию 3-й выпуск видео-блога «Обратная сторона игры».
Если Вы подзабыли, то в этой программе я показываю свою жизнь тренера за кулисами такой какая она есть и делюсь своими мыслями (не всегда позитивными).
Если Вы не смотрели 1-й и 2-й выпуски, где я рассказывал, как мы с одной из подопечных готовились к первенству Европы и как на нем выступали, то вот ссылки:
P.S. Одно из самых моих больших желаний — это вывести за свою карьеру несколько спортсменов/ок на настоящий профессиональный уровень в настольном теннисе.
Если у Вас есть проблемы при накате справа или вопросы по технике этого элемента, то этот новый материал облегчит Вам жизнь.
Вас ждут 5 рекомендаций по накату справа, из которых Вы узнаете:
Правильный наклон ракетки при накате справа
Правильное положение ракетки на замахе для повышения стабильности
Сила, с которой нужно выполнять накат для достижения максимального эффекта
Точка встречи мяча относительно туловища, которая способствует повышению контроля
Точка, в которой нужно сыграть мяч в плане высоты, чтобы траектория полета мяча была более профессиональной
Эти рекомендации помогут Вам быстренько «пробежаться» по своей технике и выявить ошибки. Либо Вы убедитесь, что все делаете правильно. И это, кстати говоря, тоже очень полезно.
———————————————————————————————————————
Сегодня в полночь поднимется стоимость записей продвинутого мастер-класса «Топ-спин из правого угла: в 2 раза больше попаданий».
Сейчас на записи мастер-класса действует самая выгодная стоимость и еще доступен комплект из 2 классных бонусов по топ-спину справа.
Если Вы понимаете, что правый угол – это вечное проблемное место любителей. И хотите эту проблему закрыть, а также лишить своих конкурентов возможности «ловить» Вас в правый угол и набирать на этом очки, то получите свою копию до повышения стоимости на 40% >>
———————————————————————————————————————
Рекомендация №4: Точка встречи мяча относительно туловища
При накате справа мы должны встретить мяч немного впереди себя, что хорошо просматривается на скриншоте ниже.
При накате справа нужно встретить мяч немного впереди себя
Если мы пропустим мяч чуть дальше за себя, то сразу же столкнемся со следующими трудностями:
Локоть уйдет назад и мяч начнет «гулять» по ракетке, снижая контроль
Вы не сможете поддерживать правильный скоростной ритм, то есть мяч от Вас будет лететь медленнее, чем от партнера
Вам будет труднее сыграть с правильным наклоном., поскольку ракетка будет постоянно закрываться и мячу будет придаваться излишнее вращение
Если Вы встретите мяч в точке немного впереди Вас, то накат получится стабильным и Вы будете полностью контролировать полет мяча.
Рекомендация №5: Точка встречи мяча по высоте
Многие любители допускают критическую ошибку при накате: сначала ждут, когда мяч поднимется в высшую точку и только потом начинают движение.
Вы наверняка обращали внимание, что у профи, значительно выше ритм обмена накатами. Так происходит не потому, что они сильнее вкладываются в мяч, а по другой причине.
Они встречают мяч раньше того, как он поднимется в высшую точку. Причем тут важно понимать, что раньше высшей точки идет НЕ НАЧАЛО движения, а уже контакт с мячом. Замах же заканчивается в момент, когда мяч ударяется о Вашу половинку.
Это называется «игра по восходящему мячу».
Действуя таким образом, Вы почувствуете ценность рекомендации №3 – вкладывать не более 50% усилий.
Играя по восходящему мячу, Вы используете скорость приходящего на Вас мяча и поэтому развиваете большую скорость при меньших усилиях.
Чтобы «разглядеть» эту рекомендацию еще раз посмотрите в видео момент выполнения наката в замедленном повторе.
И еще одно преимущество, которое дает исполнение рекомендации №5 при обмене накатами – траектория полета мяча над сеткой становится ниже. А это уже признак более профессиональной техники и игры.
P.S. Также Вы можете почитать небольшой отчет о накладках настольного тенниса, чтобы понимать какие варианты будут предпочтительнее для атакующей игры накатами и топ-спинами.
