Архив за Артем Уточкин

Настольный теннис — как научиться и сколько это займет времени

Игре в настольный теннис научиться не так просто, как кажется обывателю на первый взгляд. Тут надо задать себе вопрос «Как я хочу научиться?».

Просто перебрасывать мяч через сетку можно и за один день, но если настольный теннис вас зацепил, вы с предыханием смотрите матчи звезд и хотите повторить хотя бы 20% того, что делают они, то одним, днем, одной неделей и даже одним месяцем не отделаться.

В зависимости от того сколько времени вы будете посвящать обучению, вам потребуется от 1 до 5 лет.

Почему так много?

В каждом виде спорта есть примерный срок, за который можно превратить новичка-ребенка в спортсмена международного уровня. В целом ряде видов спорта – это 5-6 лет. В настольном теннисе, чтобы научиться и выйти на международный уровень нужно 10-12 лет.

Поэтому и любителю, чтобы научиться качественно и стабильно выполнять базовые элементы настольного тенниса нужно не менее 1 года. И это минимум при 5 тренировках в неделю, если же вы будете тренироваться 2-3 раза в неделю, то настраивайтесь на более длительный срок обучения.

Надеюсь, что вас не напугал срок обучения, поскольку сам процесс освоения новых элементов и их вариаций очень захватывающий. Чем дольше ты занимаешься, тем большая глубина этого вида спорта перед тобой открывается, как в техническом, так и в тактическом плане.

Теперь давайте перейдем к более практической части статьи. Далее

Как играть в концовке сета против защитника

Из нового видео вы узнаете:

  • Важный аспект психологии, который не учитывают 9 любителей из 10 в игре против защитника. Если вы будете помнить об этом аспекте перед очередным матчем с защитником, то ваши шансы на победу будут на 20-30% выше.
  • 5 главных отличительных моментов игры нападающего против защитника (от игры нападающего против нападающего)
  • Есть ли смысл рисковать в игре против защитника
  • Какая единственная стратегия игры в концовке позволяет нападающему увеличить шанс на победу

P.S. Сегодня в полночь стоимость участия в мастер-классе «Победа над защитой. Универсальная тактика против защитника» >> поднимется на 25%.

Если вы до сих пор сомневаетесь нужно ли это вам, представьте какое разочарование принесет очередной проигрыш защитнику. Подумаете ли вы в этот момент о том, что зря прошли мимо мощного концентрата практической информации для игры по защите?

По-моему, ответ очевиден . Чтобы не попасть в сказку о потерянном времени прямо сейчас перейдите на страницу описания и станьте участником мастер-класса >>

Тем более, что у вас есть еще несколько часов до подъема цены. Пользуйтесь уникальным предложением на лучших условиях!

Как играть против защитных шипов и анти-спина

Ваша главная проблема в том, что слушая «умные» советы вы продолжаете банально не знать основы игры против защитных шипов и анти-спина.

В новом видео я возвращаюсь к базовым основам, которые работали, работают и будут работать всегда.

А пока вы их не вызубрите, как когда-то в 5 классе «Бородино» Лермонтова, то так и будете «плавать» в игре против защитников.

P.S. 9 апреля я проведу продвинутый онлайн мастер-класс под названием «Победа над защитой. Универсальная тактика против защитника» >>, на котором вы получите в свои руки простую и понятную систему игры против защитников.

Этот мастер-класс будет НЕ бесплатный и в течение ближайших дней стоимость участия в нем будет самая выгодная. Ближе к началу цена будет подниматься несколько раз.

Кликните здесь >>, чтобы узнать подробное содержание продвинутого мастер-класса, оценить, что он может дать именно вам и удивиться той низкой цене, которая продержится несколько дней.

Гарантирую, что будете кусать локти, если это мега-полезное мероприятие пройдет мимо вас!

Перейти на страницу описания мастер-класса «Победа над защитой» и узнать все подробности >>

Как правильно разминаться (6-й выпуск рубрики «Для тренеров»)

Даже если вы не являетесь тренером, но хотите знать, как правильно разминаться перед тем, как встать за стол, то новое видео для вас обязательно к просмотру!

Из видео-урока вы узнаете:

  • Нужен ли стандартный порядок разминки в группе спортсменов
  • Как тренеру облегчить для себя проведение разминки
  • Как разминаться, чтобы организм быстро включался в тренировку
  • Практический пример разминки в группе моих подопечных


Разминка – это важнейшая часть подготовки к соревнованиям и тренировке. Большая часть травм, которые мы получаем и которые заставляют нас пропускать тренировки и соревнования, происходят именно из-за недостаточной подготовки к нагрузке.

Думаю, что вам не помешает овладеть разминочным комплексом упражнений, чтобы застраховать себя от обидных травм и растяжений.

P.S. Следующее видео будет о том, как играть против защитных шипов и анти-спина. Если у вас есть проблемы в игре против этих накладок, то проверьте свой E-mail 2 апреля. Именно в этот день я разошлю анонс о выходе нового видео.

Не пропустите!