Архив за Для новичков

Техника подрезки слева

Из этого урока вы узнаете:

  • С какой дистанции выполняется подрезка слева
  • В чем отличие подрезки слева у профессионалов и любителей
  • Какой точкой ракетки выполняется подрезка слева
  • Какой наклон должен быть при подрезке слева
  • В какой точке правильно выполнять подрезку слева

 

P.S. Продолжается набор в новый поток закрытой Онлайн мастер-группы. Если вы ещё не присоединились, но задумываетесь об этом, тогда поторопитесь принять решение, т.к. осталось всего 2 свободных места! Как и говорил ранее, мы возьмём всего 12 человек на сентябрь-октябрь.

Успеть стать участником можно здесь >>

Самые решительные всегда побеждают в настольном теннисе!

7 секретов китайского настольного тенниса. Часть 3

В июле были опубликованы 2 первых видео о китайском настольном теннисе, которые вызвали неслабое обсуждение и массу противоречивых мнений.

Ссылка на 1-ю часть >>

Ссылка на 2-ю часть >>

Сегодня стало доступно 3-е видео >> на эту тему, в котором я рассказываю еще про 2 отличия, которые делают китайский настольный теннис таким же недосягаемым для других стран, каким для нас с вами является планета Марс.

P.S. Напишите в комментариях сколько по вашему мнению продлится гегемония китайских теннисистов на международной арене?

Стабильный тренировочный топ-спин справа

Если вы не довольны своим топ-спином справа на тренировке, то этот урок обязателен к просмотру.

Ну, а если ваш топ-спин вас устраивает, то вы услышите несколько советов, как сделать его еще лучше.

Вот, что вы конкретно узнаете из нового видео:

  • 4 составляющих стабильного топ-спина справа в тренировочном процессе
  • Как правильно возвращаться к следующему топ-спину, чтобы поддерживать профессиональный ритм
  • 3 компонента правильного блока для стабильной тренировки
  • Как нужно играть с неудобных мячей во время тренировочной серии

 

P. S. В эту субботу, 20-го августа, выйдет в продажу мой новый продвинутый видео-курс «Убойный топ-спин справа. Пошаговый курс для любителей».
Смело могу сказать, что это получился очень мощный обучающий видео-курс, пожалуй, мощнейший из всех видео-курсов нашей онлайн-школы настольного тенниса. Естественно, в честь выхода будут и хорошие подарки, и щедрая скидка. Так что, следите за электронной почтой в ближайшие дни, если вам этот курс интересен!

4 секрета успешного топ-спина справа

Этот урок будет полезен любителям всех уровней игры.

Если вы опытный любитель, то сможете проверить свою технику по тем моментам, которые будут обсуждаться в видео.

Если же вы только начинаете изучать технику топ-спина справа, то избежите ошибок, которые могли бы допустить по неопытности.

Вот, что конкретно вы узнаете из данного видео-урока:

  • Правильное положение локтя при топ-спине справа
  • 8 отличий топ-спина справа в разных вариациях
  • Сколько усилий надо прилагать для выполнения топ-спина на тренировке
  • Нужно ли делать возврат в нейтральную позицию после каждого топ-спина

Неочевидные секреты подрезки справа. Часть 2

Ссылка на первую часть видео >>

Проработав этот урок, вы:

  • Научитесь правильному замаху при подрезке справа
  • Узнаете 3 ключевые ошибки, которые допускают почти все любители
  • Научитесь ставить правильный наклон при подрезке, чтобы мяч получал нижнее вращение
  • Узнаете секреты постановки локтя для качественного выполнения подрезки
  • Поймете в какой точке нужно встречать мяч именно любителю настольного тенниса

 


P.S. Скоро в продаже появится новый видео-курс. Ждите новостей, чтобы узнать подробности. А пока оцените обложку для нового курса!
Кстати, в конце видео-урока я рассказываю немного о том, что будет в новом курсе.

Топ-спин справа. История прогресса и важность применения.

Итак, начнем с самого главного. Топ-спин (top spin) в переводе с английского языка верхнее (top) вращение (spin).

ma_long_18_10_09_LargeТо есть, по сути, любой мяч, который имеет верхнее вращение в настольном теннисе, логически должен попадать под это определение. Но… на самом деле всё несколько сложнее.

Когда мы говорим «топ-спин», то подразумеваем мощный атакующий элемент, которому придается максимум верхнего вращения и скорости полета мяча.

Топ-спин – это самый острый и максимально трудный для приема игровой элемент настольного тенниса.

Топ-спином справа владеют, за редким исключением, все игроки с уровнем 1-го взрослого разряда и выше.

А в руках мастеров из первых ста сильнейших спортсменов мира по рейтингу – это грозное оружие, которое они стремятся применить в каждом розыгрыше (разумеется, кроме игроков, проповедующих защитный стиль) и выиграть за счет этого элемента очко. Далее

Неочевидные секреты подрезки справа. Часть 1

Хотите узнать неочевидные секреты подрезки справа и значительно улучшить этот элемент в своем арсенале?

Из этого видео вы узнаете:

  • 2 ситуации, в которых применяется подрезка справа
  • Разница в применении подрезки справа между нападающим и защитником
  • Почему подрезкой справа необходимо владеть любителю
  • 2 позиции ног, которые могут быть использованы для подрезки справа
  • Насколько часто профессионалы используют подрезку справа
  • Как ни в коем случае нельзя делать подрезку справа

P.S. Уже завтра (4-го августа) в 19:00 мск я проведу новый бесплатный мастер-класс «Как любителю успешно провести спортивный сезон в настольном теннисе».

На этом мероприятии вы узнаете, как прогрессировать в новом сезоне и получите в свои руки инструмент анализа ваших ключевых соперников, чтобы ошеломить их в начале сезона.

6 отличий топ-спина справа с подрезки от топ-спина справа по блоку. Часть 2

Кликните здесь >>, чтобы посмотреть первую часть видео.

Во второй части этого видео вы узнаете, чем отличается топ-спина справа с подрезки от топ-спина справа по блоку :

  • В наклоне ракетки
  • В моменте касания ракетки и мяча
  • В окончании движения

Вторая часть видео поможет вам еще лучше понять ключевые отличия в технике этих двух топ-спинов и соответственно сделать свой топ-спин справа более стабильным и результативным.


P.S. Уже в этот вторник (21 июня) в 19:00 мск я проведу бесплатный онлайн-семинар «7 принципов успешного топ-спина справа».

На этом онлайн-семинаре мы будем плотно работать не только над самим топ-спином, но и посвятим много времени упражнениям, которые применяются для улучшения передвижения ног.

Приходите 21 июня в 19:00 мск. Гарантирую, что будет интересно!

Техника наката справа. Часть 1

Из этого видео-урока вы узнаете:

  • Какую позицию нужно занимать, чтобы выполнить правильный накат справа
  • Какую дистанцию необходимо соблюдать при накате справа
  • 2 секрета правильного замаха при накате справа
  • Где должен находиться локоть при выполнении наката
  • Точка на ракетке, которой нужно встречать мяч
  • Следует ли менять центр тяжести при выполнении наката

P.S. Уже в это воскресенье (15 мая) в 16:00 мск я проведу бесплатный онлайн-семинар «Самая выигрышная тактика в настольном теннисе».

Это программа, в которой, как следует из названия, мы будем улучшать ваш тактический рисунок игры, используя примеры сильнейших спортсменов мира.

Приходите в 16:00 мск. Будет интересно!

Как вывести себя на «пик» формы в день соревнований

Наверняка вы не раз попадали в следующую ситуацию.

3040Вы долго ждали каких-то соревнований, периодически думали о них. Когда играли тренировочные матчи, то, как бы видели себя успешно выступающим на предстоящих соревнованиях.

И вам хотелось все сделать идеально. Так, чтобы на соревнованиях все получилось и не приведи Господь что-то бы пошло не так.

И вот настал день соревнований.

Вы заранее пришли в зал, неплохо размялись физически, затем хорошенько поиграли на столе, проверив все свои основные технические элементы. Все вроде бы получалось и соревнования обещали стать вашим бенефисом, по крайней мере, перед самим собой.

Вы сели немного отдохнуть перед первой игрой, затаив дыхание в ожидании момента, когда вас вызовут к столу. И вот…

Вы выходите к столу и первые же розыгрыши дают вам понять, что картинка далеко не такая безоблачная, как вы ее уже успели нарисовать.

Websites-Sports-Bodies-15_2Основные подачи идут как-то не так, стабильность первого хода оставляет желать лучшего, подачи, которое вы еще недавно отлично принимали, почему-то поднимаются над сеткой, да и ноги по каким-то причинам стали тяжеловатыми и неподвижными..

Первый матч вам еще удается спасти за счет невероятных (практически неземных) усилий, но потом…

Начинается самое страшное. Далее