В новом выпуске я объединил в одну пачку несколько вопросов по топ-спину справа. Вот, что конкретно Вас ждет:
Насколько свободно или крепко нужно держать ракетку
Ошибки в технике топ-спина слева и топ-спина справа, которые ведут к травмам
Как должна работать кисть при топ-спине справа
Разбор техники мощного топ-спина справа в исполнении Фан Жэндонга (Fan Zhendong)
Какие подачи нужно использовать, чтобы чаще получать удобный мяч для мощного топ-спина
Решил ответить на вопросы именно по топ-спину справа в преддверии нашего продвинутого онлайн мастер-класса «Топ-спин из правого угла: в 2 раза больше попаданий».
На этом мастер-классе >> Вы решите проблему, которую не сможете решить больше ни в одном месте. А именно – перестанете ошибаться в атаке в ситуациях, когда мяч направлен глубоко в правый угол. И если раньше Вы по таким мячам могли в лучшем случае отбиться, то после участия в мастер-классе начнете стабильно атаковать, используя техники передвижения, о которых никто никогда толком ничего не рассказывал.
Вы подали короткую подачу вправо с боковым-нижним вращением. Сопернику удалось срезать косо вправо. Как полноценно атаковать в такой ситуации? Как не ошибиться с такого мяча?
Ситуация №2
Вы атакуете слева из левого угла. Сопернику удалось перевести этот мяч вправо по линии. Как в этой ситуации не просто отбиться, вытянув руку, а полноценно атаковать?
Не так давно я обнаружил проблему при топ-спине справа у своих подопечных.
О том, что это за недостаток техники я рассказываю в этом видео.
Сегодня подготовил для вас краткий ликбез из важнейших моментов техники наката слева.
Вы получите 5 рекомендаций, из которых узнаете:
Правильное положение локтя при накате слева
Ритм возврата при накате, который в 2 раза увеличивает стабильность
В какой точке отскока нужно играть мяч
Оптимальное положение ног при накате слева
Как должна работать кисть при накате слева
В сегодняшнем обзоре будет смешанный формат: видео + текст.
Первые 3 рекомендации вы узнаете из видео, а 2 заключительные я описал текстом со специальными скриншотами, которые поясняют нюансы, о которых идет речь.
Совет №4: Положение ног
Обратите внимание, что в моем случае левая нога немного впереди правой, что является практически правосторонней стойкой. То есть подходящей для игры справа.
Правосторонняя стойка при накате слева: левая нога немного впереди правой.
Почему именно так?
Дело в том, что в современном настольном теннисе уже не имеет смысла играть слева далеко от стола. Слева играют быстро и точно. Мощь, которая возможна при игре слева частично принесена в жертву для удобства игры правой стороной, которая у большинства профессиональных теннисистов и отвечает за непосредственный выигрыш очка.
Поэтому, когда в прошлом ряд теннисистов стал играть слева ближе к столу и при этом занимать нейтральную стойку или даже правостороннюю, то все увидели, что это не влияет на качество элемента, но при этом дает потрясающее преимущество для быстрого перехода к игре правой стороной.
Поэтому я рекомендую вам проверить, как вы играете слева. Если вы играете в левосторонней стойке (правая нога впереди для правшей; для левшей ситуация зеркальная), то это 60-е годы прошлого века и надо срочно переучиваться. Благо, что сделать это не так сложно, потому что, как я и сказал, изменение положения ног на прямую не влияет на качество игры слева.
Если же вы новичок и начали учиться играть слева в левосторонней стойке, то надеюсь, что материал данного обзора вас образумит и вы сразу же скорректируете свою технику
Итог: нейтральное или немного правостороння стойка при игре слева позволяет быстро и экономно переходить к атаке справа, что является для нас самым важным.
Совет №5: Работа кисти
Работа кистью при накате слева играет очень важную роль. К слову, намного более важную, чем при игре справа.
Если вы посмотрите на мое движение при накате слева, то может сложиться впечатление, что кисть практически не включается в работу. На самом деле это лишь визуальный эффект. Все дело в том, что профессионалы хорошо обрабатывают мяч и кисть делает очень короткое экономное движение.
Для любителя с уровнем игры до 2 взрослого разряда ситуация будет немного другая – работа кистью должна быть более значительная. Но насколько?
Начните делать замах на накат слева и загните кисть с ракеткой до максимума на себя. Теперь делайте движение и в конце максимально отогните кисть от себя и немного вниз (кончик ракетки должен смотреть вниз). Представим, что траектория движения кисти в таком случае это некие абстрактные 100%.
Так вот ваше движение кистью при накате слева должно составить 50% этой траектории. Уберите 25% в замахе, то есть не загибайте ракетку на себя до максимума и. И уберите 25% в конце, то есть не разгибайте до предела.
Работа кисти очень экономна. Нет перегиба ни на замахе, ни в окончании.
Вот это и есть движение кистью, которое способствует качественному накату слева.
Еще один важный момент.
При накате слева движение идет не строго вперед, а как бы вверх-вперед. И кисть в этом направлении играет определяющую роль.
Тем движением кисти, которое мы с вами разучили вы, как бы, обкатываете мяч. НЕ крутите его резко, а именно обкатываете. То есть обволакиваете его своим движением, не давая ему вращение нацелено. Таким образом, мяч получает небольшую долю вращения достаточную для наката и в то же время у вас есть четкое разграничение между накатом и топ-спином.
Еще раз вернитесь к картинке «замах-окончание» и обратите внимание, что движение идет не строго вперед, а немного вверх. Это позволяет, как бы обкатить мяч.
При этом не забывайте, что наклон ракетки НЕ должен быть закрытым, особенно в начале. Иначе вместо обкатки получится вращение, а это уже будет перенакат и недотопспин, если выражаться молодежным языком.
Наклон ракетки не слишком закрытый.
Ну а теперь жду ваших вопросов по накату слева в комментариях!
