Январь 16 2018

2 подхода к тренировочному процессу

Многие думают, что соль тренировок заключается в каких-то сверх-сложных, «навороченных» и интересных заданиях, но это далеко (и даже почти) не всегда так.

Я бы сказал, что существует 2 подхода в усложнении тренировки.

2 подхода к тренировкам

 

1-ый подход — это «копание» вширь.

В этом подходе с ростом мастерства спортсмена повышается сложность задания в плане его наполнения элементами и направлениями. То есть в упражнение «впихивается» сразу несколько важных аспектов игры. Например, подача, реакция, контр-атака, смена направления и затяжной розыгрыш.

Минус такого подхода в том, что даже спортсмены высокого уровня за 10-15 минут выполнения упражнения лишь несколько раз проходят всю комбинацию до конца. А когда подобные задания даются молодым спортсменам (10-14 лет), то здесь до конца комбинации может не дойти ни разу в течение всего времени, отведенного на упражнение. В таком случае выполнение упражнения начинает больше походить на «отработку простых ошибок».

Кстати говоря, такой подход к тренировкам любят в Европе и, особенно, в России.

2-ой подход в усложнении тренировки — это «копание» вглубь.

В этом подходе с ростом мастерства спортсмена простые упражнения доводятся до сверх-качественного выполнения.

Тренировка Дмитрия Овчарова в настольном теннисеВозьмем простой пример. Вы выполняете серийный топ-спин справа по диагонали, а партнер просто принимает этот ход. На 1-ый взгляд, в этом задании нет ничего сложного: ни смены направлений, ни реакции. Но посмотрите, сколько в большинстве случаев держится мяч на столе при этой «банальной разминке» у спортсменов уровня КМС. Ровно столько же, сколько и у 10-летних детей — 5-7 раз максимум. А по идее каждая такая серия должна держаться на столе 20-40 раз. Читать далее

Ноябрь 21 2017

«Прямая линия с Артемом». Выпуск №4. Как докрутить высокий мяч + техника «банана» и скидки справа

Сегодняшний выпуск получился крайне насыщенным.

В самом начале (отвечая на вопрос) показываю на примере Zhang Jike, как грамотно довести долгое очко до выигрыша

Затем немного о том, как снизить повышенный эмоциональный фон во время матча

После этого самое вкусное: впервые в бесплатном видео рассказываю

  • о технике «банана» — некоторые очень важные нюансы, которые 99% любителей упускают из виду
  • о технике скидки справа – 2 момента, которые позволят Вам значительно стабильнее атаковать с короткого мяча справа

24 ноября мы впервые проводим Чёрную Пятницу в нашей онлайн-школе. О том, что это такое и как это может быть полезно конкретно Вам смотрите на 13-й минуте видео (коротенький анонс) и в самом конце чуть подробнее.

Если в 2 словах, то это 1 день, в течение которого Вы сможете приобрести любой из наших продвинутых видео-курсов со скидками от 20% до 50%.

Этот день – 24 ноября – и будет Чёрной Пятницей!

Отличный шанс усилить свою игру с помощью необходимого Вам курса, купленного по выгодной цене!

Октябрь 31 2017

7 отличий техники топ-спина слева с подрезки

Из сегодняшнего видео Вы узнаете:

  • Как работают ноги при топ-спине слева с подрезки
  • С какой силы выполняется такой топ-спин
  • Какой наклон ракетки нужно поставить для успешного топ-спина слева с подрезки
  • Технику работы предплечья
  • Правильное окончание при топ-спине слева с подрезки

7 ноября в продажу выходит долгожданный многими любителями видео-курс «Топ-спин слева: точно в цель».

С 7 по 10 ноября в честь выхода в свет курса, Вы сможете получить его на самых лучших условиях.

Но такая возможность будет только у тех, кто внесет себя в Предварительный список на странице видео-курса >>

Поэтому прямо сейчас:

  1. перейдите на страницу видео-курса >>
  2. прочитайте подробное описание и Ваши предполагаемые результаты от применения материалов
  3. Внесите себя в Предварительный список клиентов, чтобы 7 ноября получить курс на лучших условиях
Октябрь 27 2017

С чего начать тренировку топ-спина слева?

В сегодняшнем выпуске Вы узнаете один очень интересный метод тренировки топ-спина слева, который позволяет:

  • В разы поднять кол-во правильных попаданий и в разы же снизить кол-во ошибок
  • Сконцентрироваться исключительно на технике топ-спина, так сказать в чистом виде
  • Уверенно двигаться шаг за шагом в деле освоения топ-спина слева
  • Значительно ускорить прогресс освоения (коррекции) топ-спина слева
  • Отлично почувствовать топ-спин слева на разминке во время соревнований