25 августа
2016
4 нюанса передвижения при топ-спине справа
Держу пари, что вы хоть раз задумывались о том, что не успеваете выйти к мячу для полноценного топ-спина справа.
Чтобы облегчить ваши страдания от неправильного передвижения я записал видео «4 нюанса передвижения при топ-спине справа».
Применив советы из этого видео вы:
- Будете перемещаться более экономно
- Узнаете современный способ передвижения
- Будете меньше суетиться при передвижении
- Перестанете гадать, куда будет направлен следующий мяч
Не забывайте посмотреть и оценить другие наши специализированные видеоуроки по технике настольного тенниса для любителей.
Небольшое дополнение:
Человеку свойственна рефлекторная реакция на мяч рукой — это самая распространнёная ошибка, особенно на начальныом этапе обучения.
Артём чётко показал, что на мяч необходимо выходить ногой
Да, Георгий, согласен. Такая реакция присутствует и именно для этого нужны тренировочные упражнения, чтобы понимание этого момента закрепилось мышечной памятью.
Артем спасибо Вам за уроки, расслабление ног путем небольшого прыжка во время возврата мяча от соперника мне в моем обучении очень помогло, теперь мне на тренировке и в игре гораздо легче подойти к мячу правильно. Подсказки по тактике игры с разными соперниками то же помогают, ещё раз спасибо за Ваш труд!
Отлично, Николай! Всегда приятно оказаться полезным!
spasibo artem za vse vashi video. dvizjenie i rabota s sobstvennim vesom eto ochen vazjni aspekt v liubom sporte tem bolee v nastolnom tennise. Mix-eto po russki smes. Esli vi pishete «mikst»- mixed eto oznachaet smeshanni. vot takie niuansi angliskogo iazika. eshe raz spasibo
Спасибо, Александр. Обязательно учту в следующих уроках, когда буду затрагивать этот момент.
Можно разработать специальный комплекс упражнений отдельно для каждой
из фаз топ-спина справа. Упражнения выполнять с применением различных утяжелителей? «Сбоку» производить только с одной ракеткой.
Артем, Ваши первые наброски желательно получить.
Здравствуйте, Искандер.
Интересная идея! Я не думал о ней в таком разрезе.
Обязательно поразмыслю!
«Сбоку» — это Сборку»
Спасибо, Артём! Напомнили материал семинара, и более детально объяснили работу ног. Всего Вам доброго!
И вам, Руслан, успехов!
Спасибо. Хочу спросить. При выполнение топса на видео Вы тормозите руку после выполнения и возвращаете на замах. Всегда думал, что после топса руку тормозить не нужно, она должна возвращаться на замах естественно так скажем по энерции по «кругу» это экономит время.
Здравствуйте, Андрей.
Рука не тормозится. Просто от замаха происходит сознательный разгон ракетки и после прохождения по мячу он заканчивается, то есть я ослабляю свое усилие. После этого рука более спокойно без ускорения возвращается на замах. Поэтому создается ощущение, что она тормозится.
Артём спасибо огромное.Многое делал так-же но не осмысленно-по этому не уверенно и не стабильно. Теперь буду нарабатывать уделяя больше внимания на нюансы указанные Вами. Ещё раз спасибо за ваш труд-очень конструктивно и познавательно.