Просмотров: 251

Архив за Февраль 2017

Тактический разбор матча Ванг Хао — Тимо Болл

Видео получилось продолжительное – 48 минут, но оно того стоит, ведь из него вы узнаете:

  • Что такое правильная предматчевая тактическая установка
  • Сколько основных векторов тактики нужно наметить на матч
  • Как приспособиться к тактике соперника по ходу матча
  • Какое преимущество дает тактически правильно сыгранный 1-й сет
  • К чему нужно готовиться в концовке сета
  • Каким должен быть план Б
  • Как быть тактически на шаг впереди соперника

В конце видео я сделаю 4 вывода, которые вы сможете использовать уже сегодня в своей игре.

Такая великолепная игра в настольный теннис возможно только при высочайшем техническом арсенале, в котором нет слабых мест, нет ударов, которыми бы спортсмен не владел практически в совершенстве.

Такое владение техникой достигается через большой объем тренировок. Но не только через него. Еще очень важно, чтобы тренировки были правильные. Чтобы удары на упражнениях выполнялись в правильном ритме. Чтобы одно тренировочное занятие логически вытекало из предыдущего.

Поэтому моя рекомендация для Вас: помните, что прогресс достигается не только объемом тренировок, но и качеством самих тренировок. 3 часа проведенные на высоком организационном уровне будут превосходить по полезности 10 часов бездарного пуляния мяча без всякого внимания на технику.

Ну а чтобы Ваша техника постоянно прогрессировала и Вы знали в каком направлении двигаться будьте подписчиком нашего проекта и получайте уведомления о новых видео-уроках одни из первых.

3 стиля начала и продолжения атаки

Вот, что вас ждет в видео:

  • Особенности каждого стиля начала и развития атаки
  • Кто из звезд настольного тенниса использует эти стили
  • Какой из этих стилей подойдет любителю, а какой можно даже не пробовать
  • Бывает ли только один ярко выраженный стиль

Чтобы свободно владеть хотя бы одним из стилей продолжения атаки я рекомендую максимально проработать такой удар в настольном теннисе, как топ-спин. И прежде всего проработать этот удар именно правой стороной, поскольку топ-спин справа можно использовать в гораздо большем количестве случаев, чем топ-спин слева.

Варианты игры после подачи с нижним вращением

Из этого видео вы узнаете:

  • Основы формирования стратегии игры на примере подачи с нижним вращением
  • 3 критерия качества подачи, которые дают возможность прогнозировать розыгрыш
  • 7 вариантов игры после короткой подачи с нижним вращением

Чтобы успешно применять тактические действия на практике Вам понадобится качественный технический минимум. Пожалуй, выделю основные элементы и вариации, наличие в арсенале, которых позволит применять настоящие тактические схемы:

  • Топ-спин справа по блоку
  • Топ-спин справа с подрезки
  • Прием подачи срезкой справа и слева
  • Прием подачи скидкой слева
  • Прием топ-спина блоком
  • Подача с боковым-верхним вращением
  • Подача с нижним вращением

Если у Вас есть проблемы с техникой этих или даже более базовых элементов, то Вам очень кстати придутся наши уроки настольного тенниса в формате видео, собранные в специальный курс, адаптированный для любителей.

Техника настольного тенниса от мастера спорта Артема Уточкина

Техника настольного тенниса крайне важна для любого уровня игроков. Ведь именно хороший технический арсенал позволяет на полную мощь использовать разнообразные тактические схемы настольного тенниса.

Техника настольного теннисаЕсли ваши элементы далеки от совершенства, то в какой-то момент вы не сможете прогрессировать и выходить на новый уровень.

На нашем сайте вы найдете видеоуроки настольного тенниса по важнейшим элементам, таким как:

  • Накат справа
  • Накат слева
  • Подрезка справа
  • Подрезка слева
  • Топ-спин справа
  • Топ-спин слева
  • Подачи

3 урока по технике настольного тенниса, которые вы можете посмотреть прямо сейчас

Видео по технике наката справа.

Это видео я в свое время разбил на 2 части для удобства изучения.

Часть 1

Из этого видео-урока вы узнаете:

  • Какую позицию нужно занимать, чтобы выполнить правильный накат справа
  • Какую необходимо соблюдать дистанцию
  • 2 секрета правильного замаха
  • Где должен находиться локоть
  • Точка на ракетке, которой нужно встречать мяч
  • Следует ли менять центр тяжести при выполнении наката

Часть 2

Вот, что конкретно вы узнаете из данного видео:

  • Какой должен быть наклон ракетки
  • В какой точке относительно стола и туловища следует встречать мяч
  • Надо ли встречать мяч в высшей точке отскока
  • Должна ли помогать движению левая рука
  • Как правильно выполняется окончание
  • Секрет профессионального ритма при обоюдной игре
  • Нюансы возврата к следующему мячу

Далее