Просмотров: 765

Тренер по настольному теннису – как определить хороший или плохой

Хороший тренер по настольному теннису может научить вас играть так, что вы, как ураган ворветесь в размеренную жизнь любителей и удивите своей игрой. И в то же время плохой тренер может научить вас играть так, что опытные любители будут невинно отводить взгляд, делая вид, что не замечают вашего теннисного уродства, которое вы так усиленно пытаетесь реализовать за теннисным столом.

Мне бывает очень жаль любителей, которые тренируются с таким рвением, будто готовятся к Олимпийским играм, а их регулярности могут позавидовать даже члены сборной России. И при этом они тренируются с тренером по настольному теннису, который учит их играть так, как уже не играют лет 20. Активный любитель в точности воспроизводит все технические ошибки, которые ему закладывает тренер и потом, проигрывая другим любителям, начинает корить себя за то, что у него руки не из того места растут.

Тренер по настольному теннисуВ этой статье я постараюсь рассказать вам про тренерские качества и некоторые технические моменты, обучение которым сразу же может выдать плохого тренера по настольному теннису.

Первое на что вы должны обратить внимание, подбирая себе тренера по настольному теннису – это то, как он учит играть накатами справа и слева.

Это базовые элементы, которые изучаются на старте и если они освоены неправильно, то у вас никогда не получится (или это потребует гигантских усилий) качественно выполнить более сложные приемы, техника которых напрямую зависит от того, как вы освоите накаты.

Итак, что может выдать плохого и отличить хорошего тренера по настольному теннису на этапе изучения накатов.

Кстати, предлагаю вашему вниманию 1-ю часть видео-урока по технике наката справа.

Из этого урока вы узнаете:

  • Какую позицию нужно занимать, чтобы выполнить правильное движение
  • Какую дистанцию необходимо соблюдать
  • 2 секрета правильного замаха
  • Где должен находиться локоть при выполнении движения
  • Точка на ракетке, которой нужно встречать мяч
  • Следует ли при выполнении менять центр тяжести

Определяем уровень своего тренера по настольному теннису

1) Позиция ног

Если тренер ставит вас при накате справа полубоком к столу (левая нога сильно впереди), а при накате слева другим полубоком (правая нога сильно впереди), то можете сразу собирать вещи и начинать подыскивать нового специалиста.

Так учили играть в глубоком советском союзе, когда на Олимпийских играх настольный теннис был представлен разве, что в развлекательном парке.

С того времени скорости настольного тенниса значительно возросли даже на любительском уровне. На более или менее высокой скорости вы попросту не будете успевать занимать позицию полубоком для игры справа или игры слева. То есть любой перевод в другой угол и вы будете вынуждены играть, к примеру, справа в левосторонней стойке, а это на 90% ошибка и проигранное очко.

Кстати, в современном настольном теннисе справа еще можно играть полубоком (что не является идеально правильной позицией), но вот слева на 100% нельзя. При игре слева необходимо занимать нейтральную либо немного правостороннюю стойку.

Чтобы до конца понять, как надо и как не надо делать накаты справа и слева, посмотрите мою специальную серию видео-уроков для любителей, в которой я в сжатом виде освещаю все нюансы базовых технических элементов.

Итак, зная особенности постановки ног, вы уже можете определить уровень тренера по настольному теннису. Как правило, это самая показательная ошибка, которая отличает однозначно плохого тренера от, хотя бы, среднего.

2) Обработка мяча

Если ваш тренер по настольному теннису говорит, что накат должен быть выполнен с вращением, то это второй сигнал для того, чтобы вновь забить в строку Яндекса «тренер по настольному теннису» и поискать другого спеца.

Дело в том, что в настольном теннисе нужно уметь играть и с вращением и без вращения. Кстати мяч без вращения называется плоским мячом.

На этапе изучения задача научиться делать правильное движение ногами, туловищем и рукой и поймать правильную динамику игры. Задачи вращать мяч на этом этапе не стоит. Это уже следующая задача.

Порой бывает непросто понять, хочет ваш преподаватель по настольному теннису, чтобы крутили мяч или играли плоско. Дам рекомендацию.

Если он говорит вам делать, к примеру, накат справа с перпендикулярным столу наклоном, то это правильно.

Накат справа в настольном теннисе для начинающих

Правильный наклон при накате справа

Если же говорит сделать более закрытый наклон, то значит ждет от вас вращения. А это ошибка, поскольку при этом элементе вы должны играть именно плоский мяч.

Тренер по настольному теннису - каким не должен быть накат справа

Неправильный наклон при накате справа

Многие тренеры по настольному теннису толком не могут объяснить где проходит грань между накатом и топ-спином. Они говорят, что мол разница в силе вложения в мяч. Снимите лапшу с ушей. Грань между этими двумя элементами такая же четкая, как великая китайская стена. Разница в том, что топ-спин делается с вращением, а накат без вращения.

Подробно о том, как правильно выполнить этот прием справа и слева я рассказываю в специальном бесплатном курсе для любителей. Ссылочку давал чуть выше, обязательно посмотрите.

Это второй момент, который должен вас заставить напрячься и начать думать о смене своего коуча.

3) Сила вложения в мяч

Если ваш тренер по настольному теннису говорит, что накат – это атакующий элемент, который надо использовать в игре и им можно выигрывать очки, то это третий пунктик.

Да, безусловно, на этапе обучения в первые месяцы вы в игре на счет будете его применять, но вы должны запомнить, что этот элемент лишь ступень к освоению топ-спина, элемента, который вы должны использовать в будущем на регулярной основе. Если конечно будете играть в нападении.

Так вот одной из основных функций наката на старте является отличная возможность научиться держать мяч на столе по долгу, в правильном ритме и на хорошей скорости.

А чтобы держать мяч накатом в него не стоит слишком сильно вкладываться. Ваши усилия должны составлять примерно 30-40%, а в дальнейшем с повышением уровня владения мячом снизиться до 20%.

Более сильно вкладываться вы будете в топ-спин, накат же оставьте для того, чтобы привить себе навык стабильной игры.

Итак, если тренер не пытается сделать ваш накат мягким и поощряет те моменты, когда вы пытаетесь ускорить или усилить этот элемент, то это финальный сигнал к побегу. Конечно, если ваш учитель допускает ошибки во всех трех аспектах, о которых шла речь.

Видео-уроки vs Реальный тренер по настольному теннису

Несколько слов о том могут ли онлайн видео-уроки заменить реального тренера.

На мой взгляд, нет. Самый лучший вариант это, когда вы самым эгоистичным образом используете тренера и хорошие видео-уроки в комплексе. Идеальный вариант, когда преподаватель объясняет примерно так же, как автор видео-уроков, у которого вы обучаетесь.

У многих любителей бывает так, что вместо полноценного коуча у них хороший (часто немногословный) спарринг-партнер. В таком случае видео-уроки будут точно для вас незаменимы. А лучше всего, если вы будете использовать видеокамеру, чтобы после тренировки отслеживать свои ошибки и самостоятельно вносить коррективы на основе знаний, полученных из видео-уроков.

Кстати, огромная ошибка использовать в освоении техники вперемешку видео-уроки разных авторов. Рекомендую выбрать автора, манера объяснений которого вам нравится, и которому вы интуитивно доверяете.

Кстати, как и обещал, вставляю вторую часть видео.

Вот, что конкретно вы узнаете из данного видео-урока:

  • Какой должен быть наклон ракетки
  • В какой точке относительно стола и туловища следует встречать мяч
  • Надо ли встречать мяч в высшей точке отскока
  • Должна ли помогать левая рука
  • Как выполняется окончание
  • Секрет профессионального ритма
  • Нюансы возврата к следующему мячу

P.S. Напишите в комментариях ваш опыт сотрудничества, приходилось ли менять коуча и чем вы недовольны в своей текущей деятельности в н/теннисе.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, кликнув по одной из иконок:

6 комментариев

  1. Илья:

    Не могу описать конкретного тренера, потому что у профессиональных тренеров к сожалению не обучался. Однако могу зафиксировать, что в среде любителей, где я обитал царит какое-то невероятное засилье разносторонней и противоречащей информации по поводу накатов, топспинов и разницы между ними. Даже некоторые спарринг партнеры с хорошей техникой толи из-за косноязычности, толи из-за незнания терминологии объясняли черт знает как. Больше всего раздражало наставление «делай как будто крутишь колесо», как будто я эти колеса с утра до вечера кручу и мне это очень понятно. Только через год с лишним моих занятий(терзаний) товарищ из Березников объяснил, что накат плоский, топспин с вращением. Ну предельно же просто. Затем я долго всматривался в технику спорстменов, почему-то на Александра Шибаева больше всего смотрел. Еще у Ma Long есть в ютубе очень хорошее видео с техникой. И только когда добрался до ваших базовых уроков, все сомнения окончательно развеялись. Спасибо за это, Артем. Наверно много написал, но накипело.

    • Артем Уточкин:

      Спасибо, Илья за такой комментарий!
      Противоречащей информации много, поскольку в настольном теннисе нет устоявшихся терминов. Даже профессионалы называют некоторые элементы по-разному. В каждой группе, у каждого тренера есть какие-то термины, которые могут использовать только они. Поэтому много путаницы.
      Рад, что оказался полезен!

      • Сергей Мигун:

        Здравствуйте Артем! Хочу высказать свое мнение. Накаты тоже можно условно разделить на два вида : почти совсем плоские, и с вращением. Топспин же это элемент со сверхсильным верхним вращением. Хотелось бы знать Ваше мнение. С уважением Сергей.

        • FANTABTEN:

          Правильно заданный вопрос — дает правильный ответ.
          Сергей у вас в вопросе уже ответ. Добавлю. Накат — значит накатить, накатом, то есть легкое, не сильное, но вращение вращение мяча вокруг своей оси. А топ-спин (top- верх, сверх, максимально, наибольшее, spin — вращаться, крутиться) вращение, но очень сильное, быстрое, скоростное, максимальное, наибольшее, вращение мяча вокруг своей оси. А если ось наклонена под некоторым углом к горизонту, то уже будет боковое вращение и его разновидности ))).
          Артем! БОЛЬШУЩЕЕ спасибо Вам за то, что неустанно качественно,современно, красиво и профессионально освещаете, просвещаете, продвигаете вид спорта настольный теннис!
          Однажды был в славном городе Сорочинске на детских соревнованиях и увидел как тренер лихо за столом разминает своего ученика, и мне понравилось не обычное современное выполнение топ-спина справа. Я только через несколько лет понял (когда увидел в ютубе ваши видео уроки), что это были вы и Выборнов Владимир.
          P.S. Цитата «Если ваш тренер по настольному теннису говорит, что накат – это атакующий элемент, который надо использовать в игре и им можно выигрывать очки, то это третий пунктик.» На видео https://www.youtube.com/watch?v=8Q33_X525vk примерно в районе 2 мин 58 сек. все наоборот. Как быть)))). А может тренер повторил ваши слова)))
          Но все равно, Вы молодец! Тренировать, выступать на соревнованиях с детьми и освещать в интернете это огромный труд.

          • Артем Уточкин:

            Здравствуйте!
            Спасибо за такой комментарий!
            В видео же простой теле-сюжет, в котором надо было что-то базовое, общепринятое сказать. А в своих авторских уроках я уже говорю для более продвинутой аудитории.

  2. Александр Котлов:

    Здравствуйте!

    Пишет Вам Александр из города Львов.

    Артём, я хочу от души поблагодарить Вас за Ваши прекрасные видео-уроки по настольному теннису! С удовольствием их смотрю. Да и не только я один! Во Львове многие знают про Вашу школу настольного тенниса и очень даже интересуются той информацией, которую Вы очень доходчиво доводите до сведения всех Ваших зрителей.

    Я не только смотрю Ваши видео. После 25 лет игры в «дворовой теннис» (когда играешь, как попало, только бы попасть на стол) стал заниматься с тренером. Лучше поздно, как говорится, чем никогда!
    Имя моего тренера — Сергей Прус (он не потомок известного писателя Болеслава Пруса, просто однофамилец). Он — кандидат в мастера спорта. А его тренера зовут Вячеслав Иванович Ткачёв и он, насколько я понял, был довольно известен в советские времена в УССР и не только. Да и сейчас его знают на Украине.
    Не уверен, правда, что Вам знакомы эти имена.

    Я читаю литературу по обучению игры в настольный теннис. Пока «одолел» только книгу Галины Барчуковой «Настольный теннис. Обучение игре в теннис, секреты мастерства». Да, она была издана ещё в 1990 году, но и из неё можно, думается мне, почерпнуть немало полезного такому, как я. Сейчас ищу в Сети чего бы ещё почитать — более современного.

    Я только начал свои тренировки. Тренер учит меня, конечно же сперва, как делать подрезку. И требует, чтобы я делал её только по опускающемуся мячу. Вы же, как я помню, говорили, что её нужно делать почти в верхней точке отскока мяча. Такое вот отличие. Хотелось бы получить от Вас совет на это счёт — как правильнее играть? Или и тот и другой способ имеет место быть?

    Здесь, где я живу, на Западной Украине любят настольный теннис и очень охотно в него играют. Проводится немало соревнований на всех уровнях. Даже среди ветеранов — так называемых региональных лиг.
    На предприятиях проводятся свои внутренние чемпионаты. Также есть спартакиады работников разных отраслей, к которым эти чемпионаты являются отборочными турнирами.
    У нас есть очень неплохие залы и немало хороших игроков.

    Я понимаю, прозвучит это несеръёзно (да ещё и учитывая нынешнюю политическую ситуацию между Россией и Украиной), но всё же от души и чистого сердца, как говорится, хочу пригласить Вас и вашу команду к нам во Львов. Загляните как-нибудь к нам «на огонёк»! Будем Вам искренне рады!

    Извините великодушно за этот «роман с продолжением», что прислал я Вам.
    Эмоции просто бьют через, край видать.

    С уважением Александр Котлов
    г.Львов, Украина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *