Хороший тренер по настольному теннису может научить вас играть так, что вы, как ураган ворветесь в размеренную жизнь любителей и удивите своей игрой. И в то же время плохой тренер может научить вас играть так, что опытные любители будут невинно отводить взгляд, делая вид, что не замечают вашего теннисного уродства, которое вы так усиленно пытаетесь реализовать за теннисным столом.

Мне бывает очень жаль любителей, которые тренируются с таким рвением, будто готовятся к Олимпийским играм, а их регулярности могут позавидовать даже члены сборной России. И при этом они тренируются с тренером по настольному теннису, который учит их играть так, как уже не играют лет 20. Активный любитель в точности воспроизводит все технические ошибки, которые ему закладывает тренер и потом, проигрывая другим любителям, начинает корить себя за то, что у него руки не из того места растут.

В этой статье я постараюсь рассказать вам про тренерские качества и некоторые технические моменты, обучение которым сразу же может выдать плохого тренера по настольному теннису.

Первое на что вы должны обратить внимание, подбирая себе тренера по настольному теннису – это то, как он учит играть накатами справа и слева.

Это базовые элементы, которые изучаются на старте и если они освоены неправильно, то у вас никогда не получится (или это потребует гигантских усилий) качественно выполнить более сложные приемы, техника которых напрямую зависит от того, как вы освоите накаты.

Итак, что может выдать плохого и отличить хорошего тренера по настольному теннису на этапе изучения накатов.

Кстати, предлагаю вашему вниманию 1-ю часть видео-урока по технике наката справа.

Из этого урока вы узнаете:

• Какую позицию нужно занимать, чтобы выполнить правильное движение
• Какую дистанцию необходимо соблюдать
• 2 секрета правильного замаха
• Где должен находиться локоть при выполнении движения
• Точка на ракетке, которой нужно встречать мяч
• Следует ли при выполнении менять центр тяжести

Читать далее

В советское время люди учились технике, просматривая кинограммы в черно-белых журналах, где изображались игроки настольного тенниса. Видимость была такая же, как на трассе ночью в проливной дождь.

Сегодня у нас есть уникальная возможность в пару кликов мыши добраться до записей практически любых международных соревнований на сайте YouTube, посмотреть, как играют звезды и научиться чему-нибудь новому и интересному. Ну или в крайнем случае зарядиться мотивацией перед своей тренировкой.

В этом обзоре я расскажу вам о двух звездных европейских теннисистах и обращу ваше внимание на те моменты, которым вы можете у них научиться.

Звездные игроки настольного тенниса Европы

ЯН-УВЭ ВАЛДНЕР

Этому легендарному игроку настольного тенниса уже почти 52, но количество просмотров видео с его игрой на YouTube никак не падает. А все потому, что его игра завораживает своей изящностью, точностью и непредсказуемостью. И каждый, кто просматривает его матчи, к примеру, 90-х, мечтает посмотреть противостояние Валднера в лучшие годы против сегодняшних китайских звезд.

Кто-то говорит, что этот Валднер не смог бы бороться против сегодняшних китайских «терминаторов», поскольку некоторые аспекты игры ушли вперед. Лично я с этим готов поспорить. И вот почему.

Многие звездные игроки европейского настольного тенниса 90-х играли на высочайшем уровне лишь 5-7 лет, а бывало и меньше. Это связано с тем, что игра менялась, а эти спорсмены не успевали за этими изменениями и наступал какой-то момент, когда их игра уже отставала от более молодых оппонентов, рвущихся к олимпийским вершинам.

Особенность же Яна-Увэ Валднера была в том, что его игра Читать далее

Прежде всего вы должны знать, что удары в настольном теннисе правильнее называть элементами. И в этом есть свой смысл, поскольку конкретным слово «удар» профессионалы называют лишь один из элементов – это активное атакующее действие по высокому или среднему мячу, которое выполняется без вращения.

В этом же обзоре я буду чередовать слова «удар» и «элемент», чтобы вам было более комфортно.

Обычно в такого рода обзорах я пишу про удары для начинающих в настольном теннисе, но сегодня мы поговорим не о стартовых элементах, а о более продвинутых.

Всего мы разберем 3 элемента:

• Топ-спин справа
• Топ-спин слева
• Подрезка справа

Поехали!

Более продвинутые удары в настольном теннисе

Топ-спин справа – это один из краеугольных ударов в настольном теннисе. На высоком уровне спортсмены стремятся выполнить его в каждом розыгрыше, потому что это самый мощный элемент. Его успешное выполнение если и не гарантирует выигрыш очка, то дает все предпосылки к этому.

Идея многих игроков высоко уровня заключается в том, чтобы выйти на топ-спин справа, применив ряд подготовительных действий, таких как подача, промежуточная игра и т.д.

Для любителя же этот топ-спин имеет не меньшее значение, поскольку этим ударом настольного тенниса можно атаковать, как минимум из всей правой половины стола, а часто и использовать его из левой половины.

Не атаковать топ-спином из правой половинки нельзя. Если вы получаете удобный мяч для выполнения топ-спина и играете пассивно, то Читать далее

В этой статье я расскажу о том, что такое настольный теннис для начинающих, какие важные моменты необходимо учитывать и с чего стоит начать свое обучение.

Мы поговорим о первых важнейших аспектах техники и базовых нюансах подбора инвентаря.

Техника настольного тенниса для начинающих

Первое с чего нужно начать – это безусловно хватка ракетки.

Большинство начинающих не придают никакого значения хватке и потом об этом сильно жалеют. Потому, что то, как вы возьмете ракетку на старте во многом определит возможность и скорость прогресса в дальнейшем.

Чтобы вам сразу же стало более понятно, как правильно держать ракетку посмотрите видео, которое я записывал специально для начинающих в настольном теннисе.

Из этого видео вы узнаете:

• 5 основных ошибок в хватке любителей
• Бывают ли ошибки в хватке у профессионалов
• Рецепт правильной хватки и наглядный пример

Второе, что нужно освоить на старте обучения – это правильная позиция для игры. Профессионалы чаще называют этот аспект стойка.

Старайтесь на первых же этапах обучения занимать правильную стойку. Это даст вам возможность со временем научиться играть более профессионально и получать в разы больше удовольствия от игры, чем получают ваши приятели по теннисному залу.

Большинство начинающих в настольном теннисе играет на прямых ногах без определенной позиции. Для игры в пинг-понг (которая делается развлечения ради) это может подойти, но если вы хотите не просто перекидывать мяч в саду имени Горького (мне кажется, что во всех городах России есть именно такой парк), а прочувствовать всю соль настольного тенниса, то сразу же учитесь играть на согнутых ногах, потому что:

• Такая позиция придает телу более упругое состояние
• Только из такой позиции можно выполнить большинство профессиональных элементов.
• Только такая позиция способствует быстрому перемещению в настольном теннисе

Настольный теннис – крайне скоростной вид спорта. И каждый начинающий может это почувствовать в игре против более опытного любителя. На таких скоростях одним из ключевых факторов успеха является Читать далее