В самом начале (отвечая на вопрос) показываю на примере Zhang Jike, как грамотно довести долгое очко до выигрыша.
Затем немного о том, как снизить повышенный эмоциональный фон во время матча.
После этого самое вкусное: впервые в бесплатном видео рассказываю
о технике «банана» — некоторые очень важные нюансы, которые 99% любителей упускают из виду
о технике скидки справа – 2 момента, которые позволят Вам значительно стабильнее атаковать с короткого мяча справа
P.S. Вряд ли Вы будете спорить, если я скажу, что «банан» относится к категории продвинутых ударов. Еще о 3 видах таких ударов в настольном теннисе читайте в небольшом отчете (с подборкой видео-уроков), в котором мы обсуждаем топ-спин справа, топ-спин слева и подрезку справа.
Мы все так думаем, но на самом деле не все так просто.
Опыт проявляет себя, как полезное явление только тогда, когда мы делаем из прошлых ошибок (или наоборот успехов) правильные выводы и корректируем свою линию поведения в будущем с учетом полученных знаний.
Я всегда стараюсь напоминать себе об этом в своей работе, чтобы не стать заложником поверхностных суждений.
А о том, в каком направлении движется моя тренерская работа, я рассказываю в 6-м выпуске видео-блога «Обратная сторона игры».
Никто из любителей не поспорит с тем, что для хорошей игры нужно хорошее основание. Если Вы находитесь в поиске такового и Вам не хватает знаний о то, как подобрать его, то немного «подтянуть знания» Вы можете в статье, где я рассказываю про градацию оснований настольного тенниса и лучшие бренды.
Подача слева играет огромную роль в игре практически любого любителя.
Она не так сложна в исполнении, как подача справа, а эффект от ее грамотного применения часто даже более высок.
Из сегодняшнего выпуска Вы узнаете:
Какая позиция способствует максимально качественной подаче слева
По какой части мяча нужно сыграть, чтобы в разы повысить контроль
Правильное сочетание работы локтя и кисти
Как нужно держать ракетку при подаче слева
Что такое полноценный замах при подаче слева
В сегодняшнем выпуске будет смешанный формат: видео + текст.
Первые 3 рекомендации вы узнаете из видео, а 2 заключительные я описал текстом со специальными скриншотами, которые поясняют нюансы, о которых идет речь.
Совет №4. Меняйте хватку
Обратите внимание, что при подаче слева я делаю хватку более левосторонней. То есть ракетка углубляется в ладонь и большой палец протягивается дальше – ближе к левому краю накладки.
Смена хватки при подаче слева
Такая хватка значительно облегчает процесс придачи мячу бокового вращения.
Во-первых, появляется возможность более хлесткого движения кистью.
Во-вторых, амплитуда работы кисти при подаче слева становится несколько шире.
В-третьих, значительно проще и естественнее обработать мяч по его правой части.
Кстати, Дмитрий Овчаров также перехватывает ракетку для своей знаменитой подачи слева. Его хватка при подаче слева значительно более левосторонняя (глубокая).
Перехват ракетки при подаче слева Дмитрия Овчарова
Совет №5. Делайте полноценный замах
Еще раз пересмотрите замедленный повтор и обратите внимание на то, как я делаю замах.
Вместе с подбросом я разворачиваю туловище влево и одновременно увожу руку примерно на уровень левого уха. То есть, как бы закручиваюсь для последующего движения.
В тот момент, когда мяч достигает высшей точки подброса, я начинаю обратное движение, которое за счет своего разгона добавляет импульс и резкость подаче слева.
В конце движения я оказываюсь развернутым лицом и туловищем к столу.
Такое движение можно сравнить с маятником или пружиной. Сначала туловище и ракетка идут в одну сторону и потом в другую, выполняя движение.
Начало подачи, начало движения после замаха и конец движения
Обращаю Ваше внимание на этот момент, поскольку не раз наблюдал, как любители используют в подаче слева только кисть и предплечье. Для полноценной подачи слева этого недостаточно.
Если присмотритесь к подаче слева Дмитрия Овчарова, то увидите, что он использует те же самые принципы, о которых мы поговорили сегодня.
Успехов Вам в применении!
P.S. У любителей часто возникают споры по правилам настольного тенниса именно в отношении подач. Вот ссылка на статью, где мы частично поднимаем эту тему и обсуждаем ее с другими любителями.
