Многие думают, что соль тренировок заключается в каких-то сверх-сложных, «навороченных» и интересных заданиях, но это далеко (и даже почти) не всегда так.

Я бы сказал, что существует 2 подхода в усложнении тренировки.

2 подхода к тренировкам

1-ый подход — это «копание» вширь.

В этом подходе с ростом мастерства спортсмена повышается сложность задания в плане его наполнения элементами и направлениями. То есть в упражнение «впихивается» сразу несколько важных аспектов игры. Например, подача, реакция, контр-атака, смена направления и затяжной розыгрыш.

Минус такого подхода в том, что даже спортсмены высокого уровня за 10-15 минут выполнения упражнения лишь несколько раз проходят всю комбинацию до конца. А когда подобные задания даются молодым спортсменам (10-14 лет), то здесь до конца комбинации может не дойти ни разу в течение всего времени, отведенного на упражнение. В таком случае выполнение упражнения начинает больше походить на «отработку простых ошибок».

Кстати говоря, такой подход к тренировкам любят в Европе и, особенно, в России.

2-ой подход в усложнении тренировки — это «копание» вглубь.

В этом подходе с ростом мастерства спортсмена простые упражнения доводятся до сверх-качественного выполнения.

Возьмем простой пример. Вы выполняете серийный топ-спин справа по диагонали, а партнер просто принимает этот ход. На 1-ый взгляд, в этом задании нет ничего сложного: ни смены направлений, ни реакции. Но посмотрите, сколько в большинстве случаев держится мяч на столе при этой «банальной разминке» у спортсменов уровня КМС. Ровно столько же, сколько и у 10-летних детей — 5-7 раз максимум. А по идее каждая такая серия должна держаться на столе 20-40 раз. Читать далее

Из свежего выпуска Вы узнаете, как мы отыграли 2-й тур клубного Чемпионата России, а самое главное увидите 2 матча, в которых я приоткрою для Вас завесу тактического наполнения матча.

Вы в замочную скважину подглядите за тем, как я меняю по ходу игры тактику для своих подопечных.

Только тсссс.. Никому не рассказывайте об этом, а берите и применяйте сами. Если не примените конкретно эти схемы, то поймете направление мысли и гораздо лучше прочитаете игру соперников в ближайших играх.

Последние 2 месяца были очень поучительными в моей тренерской жизни. Я сделал для себя по меньшей мере 3 вывода, о которых рассказываю по ходу 7-го выпуска «Обратной стороны игры».

Для большей пользы в сегодняшнем выпуске я рассказываю про свои выводы, результаты и игру, которую нам удалось показать. А вот из следующего выпуска Вы узнаете о тактическом наполнении матчей. Я покажу Вам 2 очень интересные игры и раскрою тактический рисунок, который имел место в них.

Это видео сделано не просто для «приятного просмотра». Добрую часть из тех моментов, которые мы разберем, Вы вполне можете применить в своей игре, чем ее значительно разнообразите и сделаете менее читаемой для соперников.

Кое-что из того, что Вы увидите:

• Почему топ-спин справа Валднера был настолько сложен для приема и можно ли это повторить
• В чем была фишка сложнейшей подачи великого шведа
• Как Ян-Увэ компенсировал недостатки своей игры слева
• Прием подачи справа, который Валднер использовал лучше всех

P.S. Недавно написал статью о полезных сайтах настольного тенниса. Буду признателен Вам, если поделитесь теми ресурсами, которые используете Вы.

Альтернативный плеер Rutube: