С самодисциплины начинается профессионализм в спорте. Отсутствие таковой тормозит развитие спортсмена и не даёт выйти на более высокий уровень.

В этой статье мы выделим 4 составляющие самодисциплины для спортсмена в настольном теннисе.

№1. Умение тренироваться в полную силу в отсутствие тренера

Одно из важнейших умений для спортсменов вообще. Всегда гораздо легче работать, когда тренер рядом. Но когда спортсмен остаётся на какой-то промежуток времени один, то в этот момент и проявляется его профессиональное отношение к спорту.

Спортсмен, оставшийся на какой-то промежуток времени без тренера, и вынужденный провести тренировку или ряд занятий один, должен стремиться к тому, чтобы качество и интенсивность тренировки остались на том же уровне, а возможно даже повысились бы.

Хорошая самодисциплина в спорте явление редкое и она во многом проявляется (или не проявляется) в день приезда на какие-либо соревнования. Читать далее

1. Приходите в зал раньше других.

Это нужно для того, чтобы у вас была возможность поиграть на целом столе минут 30.

Ведь мы с вами прекрасно знаем, что в подавляющем большинстве случаев возможность размяться есть только по диагоналям (когда на столе 4 человека и более). Этот совет особенно хорош в тех случаях, когда соревнования начинаются с утра. Конечно, до этого нужно сподвигнуть кого-то из ваших друзей прийти вместе с вами.

Кстати, если соревнования по настольному теннису начинаются днём, то вы можете сделать игровую разминку с утра. Это станет огромным подспорьем в вашем выступлении. Попробуйте.

И ещё один неочевидный плюс раннего прихода в зал, о котором никто не задумывается. Читать далее