Разминка Владимира Самсонова
Здравствуйте!
В течение этого сезона я несколько раз присутствовал на матчах Лиги Европейских Чемпионов с участием оренбургского клуба «Факел Газпрома».
Помимо самого матча удалось увидеть изнутри тренировку таких звезд, как Дмитрий Овчаров, Владимир Самсонов и Алексей Смирнов.
Когда последний раз наблюдал за этими спортсменами, то в глаза бросился интересный момент.
Эти спортсмены очень долго разминаются перед тем, как встать за стол.
Причём особенно хорошо это видно на примере Владимира Самсонова. Он как-будто затягивает разминку. Разминает все группы мышц тщательнейшим образом.
Для чего он делает именно так?
Владимиру 38 лет, а настольный теннис его основная работа. Вы прекрасно понимаете, что спортивная карьера не вечная.
Так вот я считаю, что Владимир сознательно продлевает свой спортивный век. Ведь за долгую карьеру о у него были травмы и он отлично знает, что любая травма с возрастом и игровым стажем залечивается намного сложнее. Также в этой ситуации очевидно, что любая мало-мальски серьёзная травма может привести к завершению карьеры.
Из всего вышесказанного мы можем сделать такой вывод: нам стоит брать пример с одного из величайших спортсменов мира.
Рекомендую всем молодым спортсменам задуматься над написанным выше и, если это требуется, поменять отношение к своей разминке. Ведь понимание необходимости максимально полноценной разминки часто приходит с опытом и, как бы это сурово не звучало, в результате полученных травм и последующего лечения.
Лечение отнимает у вас деньги и драгоценное время, которое вы простаиваете. Так стоит ли хорошо разминаться, чтобы это предотвратить?
Это вопрос ко всем читающим эту статью, в том числе и к тренерам.
Уважаемые коллеги, приучайте своих спортсменов ВСЕГДА разминаться должным образом. Доводите до них мысль, что это в конечном счёте окупится с торицей и продлил спортивный век.
Ну и приводите в пример великого мастера Владимира Самсонова.
Узнайте больше не только о разминке, но и о технике настольного тенниса из специальной серии уроков.
Артем, хотелось бы увидеть оптимальные упражнения для разминки.
Если можно — запишите идею для этой статьи.