Чтобы в новом году по-настоящему научиться играть в настольный теннис и поднять свой уровень на новую высоту, я желаю вам освоить новые элементы (или значительно улучшить уже имеющиеся) и усилить свою тактическую модель.

Успехов вам в новом году!

Первую часть видео-урока вы можете посмотреть в разделе «Декабрь 2015». Дата выхода 5 декабря.

Из этого видео вы узнаете:

• Какое правильное положение кисти необходимо поддерживать
• Основные ошибки, которые допускают любители в положении кисти
• Точка на ракетке, куда должен попадать мяч для стабильного выполнения топ-спина справа
• Как определить в какую точку ракетки при топ-спине попадает мяч именно у вас
• Насколько широким должно быть движение кистью при топ-спине справа

Если вы попали на эту страницу случайно и ищете информацию для новичков, то рекомендую начать с прочтения статьи «Настольный теннис для начинающих — важнейшие моменты».

В этой статье мы с вами разберем, как быстро улучшить свои результаты в настольном теннисе, применив на практике всего 7 простых шагов.

Речь пойдёт об улучшении игры на своей подаче.

На приёме подачи концепция несколько другая, поэтому сейчас поработаем над своей подачей.

Шаг 1. Запишите свою игру на видео.

Нам необходимо провести анализ и инвентаризацию ваших подач, поэтому нам понадобится запись вашей игры желательно в 2-3 матчах и по возможности с немного разноплановыми соперниками.

Желательно, чтобы соперники были примерно равны вам.

Намного сильнее и намного слабее вас для нашей работы не подойдут.

Если нет камеры, то имеет смысл одолжить у кого-то на пару дней.

Можно, конечно, провести анализ, используя информацию из своей головы, но с камерой проще и эффективнее.

Шаг 2. Подсчитайте сколько и каких подач было подано.

Возьмите лист бумаги и запишите сколько и каких именно подач вы подали.

Например, пишите «короткая справа с боковым-нижним вращением — 12 подач» и т.д.

Направление подач не учитывайте. Почему?

Потому, что для этой схемы Читать далее

В первой части этого видео я показал вам, как играть с чуть вылетающего мяча в базовом техническом варианте. 1-я часть выходила на блоге 21 октября 2015 года.

Во второй части мы разбирали техническое исполнение подобного топ-спина в более сложных вариациях, а именно с подач с боковым-нижним и боковым-верхним вращением. 2-я часть выходила 7 ноября 2015 года.

Из третьей части вы узнаете:

— Секретную технику определения и игры, когда вы не знаете будет мяч вылетающим или коротким

— Фатальные ошибки, которые допускают практически все при попытке определить будет ли мяч вылетающим

— Важнейший тактический аспект игры с вылетающих мячей

P.S. Если вы не так давно играете, то вам будет полезно узнать о базовых ударах в настольном теннисе.