«Обратная сторона игры». 14 выпуск. На носу Европа или с чего начать летние тренировки
Чтобы Вы подзарядились и замотивировались перед новым сезоном, я подготоивл для Вас свежий выпуск, в котором Вы:
- Узнаете, какие упражнения делать, когда вроде уже всему научились и очень много прошли
- Подсмотрите за нашей психологической подготовкой
- Увидите то, что заставит Вас забыть все свои отговорки на тему «Вот почему я не могу это сделать..»
А еще я покажу Вам очень интересное упражнение, с помощью которого Вы выясните почему Вы буксуете (не обижайтесь, мы все частенько буксуем) в настольном теннисе. Тема очень интересная, обязательно поработайте с ней!
P.S. В июне я сделал выпуск про Тимо Болла и очень многим такой вариант видео пришелся по душе. После этого я получил ряд запросов на видео по другим спортсменам. Кто-то просил видео про Овчарова, кто-то про Ма Лонга, кто-то про Харимото. Но меня почему-то «зацепил» запрос на видео про Вернера Шлагера (последнего чемпиона мира из Европы, если кто забыл).
В итоге, когда пишу Вам это письмо видео про Шлагера почти закончено и буквально послезавтра я пришлю Вам ссылку на него.
Поэтому через пару дней обязательно проверьте свой E-mail, чтобы не пропустить!
А пока смотрим новый выпуск «Обратной стороны игры» и настраиваем мозг на «теннисный» лад!
Спасибо. Как всегда полезно. Особенно оценка своей подготовки.
Успехов в применении, Владимир!
Интересная тема, Артем! Рассказать о тренерской работе в видео — это впервые на Youtube
Спасибо, Владимир!
В целом уже год рассказываю о тренерской жизни — как раз с августа того года начал эту рубрику.
Артём, Спасибо за твою работу!!! Благодаря твоим знаниям, которые ты даришь нам, начинаю лучше читать игру; понимать, что делает соперник; куда направляет мяч. Сейчас переписала схему., оценила свою подготовку и…, нашла новые минусы, к тем старым, о которых знала-))) Буду работать! СПАСИБО, ТРЕНЕР!!!
Нина, спасибо Вам за внимательное отношение к нашим материалам и вдумчивое внедрение! Успехов!!!
Доброе утро, Артем. С интересом посмотрела данный выпуск «Обратная сторона игры». Всегда с интересом смотрю все ваши семинары, видео, приобретаю курсы.
Первый раз решила написать в комментариях. У меня такой вопрос, по целям, технике и владению мячом, ОФП и СФП мне понятно какие я могу себе написать пункты для проработки. А вот по самодисциплине, бойцовским качествам, здоровью и восстановлению — не знаю. Можете возможные варианты этих пунктов расписать? С колесом баланса в психологии приходилось не раз сталкиваться. Но никогда не могла подумать, что это применимо в настольном тенниса. Здорово!
Здравствуйте, Наталия.
Спасибо за интересный вопрос!
Если сталкивались с колесом баланса, то знаете, что все сферы связаны друг с другом. То есть, например, цель — делать утреннюю зарядку — прокачивает не только здоровье, но в первую очередь самодисциплину, поскольку нет ничего труднее, чем привить себе привычку вставать пораньше и заниматься своим телом. Вообще цели по самодисциплине перманентны, то есть делаются не разово, а целенаправленно на протяжении времени. Если нет привычки читать книги, то задача в течение 20 дней делать это ежедневно по 30 минут очень хорошо дисциплинирует.
Для прокачки бойцовских качеств могут быть какие-то разовые вещи. Например сделать что-то новое и даже немного страшное. К примеру, пойти и покататься на картинге для тех, кто этого никогда не делал (и побаивается скорости) будет вызовом. Плюс можно прокачивать бойцовские качества через ОФП, когда нужно «дожать» какое-то упражнение через силу. Самые главные бойцовские задачи ставятся у стола. Например, сделать в концовке то, что раньше боялся.
С восстановлением и здоровьем все просто: запланировать поход в баню (если нет такой практики), записаться на серию массажей (если есть возможность) или купить какие-то приспособления для самомассажа. Сознательно пройти обследование организма или, если что-то давно «ноет», взяться за эту проблему и вылечить ее.
Как-то так!
Успехов Вам!
Добрый вечер, Артем!
Скажу Вам: Очередной раз вижу продвижение вперед, рад за Вас!Желаю успехов!
С Уважением, Раян.
Спасибо, Раян!
Абсолютно взаимно!
Благодаря такой работе и открытости тренерских метод через 5 лет мы порвем азиатов, однозначно. До конца!
Не разделю Вашего оптимизма, но верить очень хочется!