3 способа играть лучше, когда вы не в форме
Все мы порой сталкиваемся с ситуацией, когда начинаешь играть и понимаешь, что сегодня не твой день. Ничего не получается, как-то все не так, чувства мяча нет..
В такой ситуации можно опустить руки и стать легкой мишенью для соперников, а можно проявить бойцовские качества и искать пути для продолжения борьбы.
Лично я сторонник второго подхода.
Поэтому в этой статье я хочу дать вам 3 способа, как можно улучшить свою игру и сделать ее конкурентоспособной в тот день, когда вы не в форме.
Поехали!
Способ №1. Играйте менее разнообразно, используйте свои сильнейшие стороны.
Когда вы не в форме, то не придумывайте что-то новое. Самыми стабильными ходами в такой ситуации окажутся ваши сильнейшие ходы, поскольку стабильность попадания ваших коронных элементов будет все равно выше всех остальных.
Также сократите до минимума набор подач, который вы будете использовать. Оставьте только те, которые будут максимально способствовать тому, что после подачи вы сможете использовать ваши сильнейшие стороны (или может быть даже сторонУ)
Не мудрите с приемом подачи, играйте как можно надежнее и опять же меньшим количеством вариантов, чтобы получить возможность использования сильнейших ходов.
Когда вы не в форме вашим козырем должно стать рациональное мышление, направленное только на выигрыш очка самым оптимальным способом.
Способ №2. Стройте игру так, чтобы выиграть очко не позднее 3-го хода.
Старайтесь не ввязываться в длинный розыгрыш мяча, поскольку, чтобы играть в длинном розыгрыше вы должны быть форме и чувствовать мяч.
В ситуации, когда ничего толком не идет нужно стараться выстраивать игру таким образом, чтобы выигрывать очки на ранней стадии розыгрыша.
Причем не подумайте, что я имею ввиду рискованные, острые ходы с целью быстрого выигрыша. Вовсе нет. Наоборот, чтобы играть с первого мяча остро нужна хорошая форма.
Я имею ввиду, что нужно стараться сыграть максимально умно, рационально. Стремиться не дать сопернику в начале розыгрыша применить его козыри, а самому выйти на свои сильнейшие удары в настольном теннисе.
Способ №3. Сбивайте ритм матча.
Когда вы не в тонусе очень важно грамотно вести матч с точки зрения ритма.
Ваша задача сделать так, чтобы вашему сопернику было некомфортно, вывести его в какой-то степени на нервы.
Затягивайте перерывы между очками, а в какие-то отрезки наоборот делайте эти перерывы минимальными.
Отдавайте мяч сопернику нестандартными способами.
Например, как делал раньше Дмитрий Овчаров. Он подходил с левой стороны сетки на половинку соперника и тихонько катил мяч сопернику. Соперник был вынужден либо ждать, когда мяч докатится до него, а это несколько лишних секунд, либо вынужден был идти к мячу, чтобы ускорить процесс. В любом случае это сбивало соперника со своего ритма и своей мысли. Пробуйте делать тоже самое.
В любом случае ищите варианты, чтобы ритм матча был рваным, непостоянным. Вы получите небольшое психологическое преимущество, поскольку рваным ритм матча делаете именно вы.
P.S. Если вам понравился материал, то я буду вам благодарен, если вы поделитесь им со своими друзьями-спортсменами, нажав на кнопки соц.сетей!
Спасибо!
хорошие советы буду их применять в игре . спасибо !
все по делу сформулировано
Не очень понятно про «Способ №2. Стройте игру так, чтобы выиграть очко не позднее 3-го хода.
…
Причем не подумайте, что я имею ввиду рискованные, острые ходы с целью быстрого выигрыша. Вовсе нет. Наоборот, чтобы играть с первого мяча остро нужна хорошая форма.
Я имею ввиду, что нужно стараться сыграть максимально умно, рационально. Стремиться не дать сопернику в начале розыгрыша применить его козыри, а самому выйти на свои сильнейшие ходы.
Я имею ввиду, что нужно стараться сыграть максимально умно, рационально. Стремиться не дать сопернику в начале розыгрыша применить его козыри, а самому выйти на свои сильнейшие ходы.».
Кажется, что для быстрого выигрыша очка нужно как раз максимально рисковать.
Резонное замечание. Поясню.
Как такого риска в настольном теннисе ВООБЩЕ не должно существовать. Должен быть осознанный подход к каждому розыгрышу очка. Когда вы делаете спланированные действия, то необходимость риска отпадает. Риск — это, по большому, счету бесшабашные действия от непонимания того, как играть в данный момент. Со стороны очень активное, агрессивное действие может казаться риском, но если оно продумано, то является рискованным только со стороны, для вас же оно перестает быть таковым, если было продумано изначально.
То есть в способе №2 имеются ввиду острые, но крайне продуманные действия. Ключевое слово здесь «продуманные». Понимая, что длительный розыгрыш вам не на руку, старайтесь разыграть эти 3 хода максимально рационально, не давая сопернику сыграть в свою игру.
Если вы попали в ситуацию, когда «Это не ваш день», т.е. в вашей игре отсутствует чувство мяча, или снижены игровые характеристики. То,Или перед игрой, но лучше после игры задайте себе вопрос: Почему вы «Не в лучшей форме?».
Наиболее частыми ответами могут быть следующие:
Накануне игры, или недавно:
1. Употребляли алкоголь
2. Курили
3. Плохой сон, или поздно легли спать
4. Нервный стресс
5. Перенагрузка физическая или умственная
6. Вечеринка с большим количеством положительных эмоций
7. Близкий контакт с женщинами
8. Предидущий день прошёл ужасно скучно
И постарайтесь не повторять этих ошибок
Абсолютно в тему:-)