Как правильно спарринговать

Из этого видео вы узнаете:

  • Какой стороной лучше спарринговать
  • Нужно ли придавать вращение мячу во время спарринга
  • Какую позицию занимать во время спарринга
  • Как настроить тренировочный ритм

P.S. Если вы недавно начали играть в настольный теннис, то рекомендую вам приобрести наш хитовый видео-курс «Короткий путь к победам. Пошаговый алгоритм для новичков» >> на самых выгодны условиях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, кликнув по одной из иконок:

Комментариев (6)

  1. Вадим:

    Меня долгое время озадачивало то, как действуют «левой» рукой европейские спортсмены: в 99% случаев она у них просто есть «где-то там». Такое чувство, что она им просто мешает.

    Как человеку пришедшему в настольный теннис во взрослом возрасте и играющем по сути без тренера (ваши видео очень помогают), мне сложно судить о порядке постановки техники ударов у детей, и, возможно, вы своим подопечным корректируете их работу левой рукой чуть позже, когда они достаточно освоят движение игровой рукой. Но из видео следует, что даже те подопечные, кто довольно неплохо двигаются у стола держат левую руку у плеча или у подбородка. В лучшем случае она помогает держать баланс.

    Опять же, как не профессионалу, но человеку немного понимающему физику, это кажется неправильно.

    Недавно посмотрел видео матча Ма Лун — Шлагер. Отлично демонстрирует вышесказанное. Если Ма Лун левой рукой разгоняет корпус при топспине справа, то Шлагер играет словно парализованный на пол тела, а то и на весь корпус.

    Вы разбирали технику топспина Ма Луна, сразу не вспомню, говорили ли там про его работу левой рукой, но представляется, что левая рука один из важнейших компонентов его легендарного пушечного удара.

    Без участия левой руки в игре, имхо, теряется 30-50% силы удара, а то и больше. Это как если бы фигуристы заходили на тулуп с руками заранее прижатыми к телу (может один оборот могли сделать, а два-три оборота — никогда).

    Сначала спортсмен не может вложить в удар свой вес, а потом ставит быструю резину на быстрое основание, и жертвует контролем ради скорости.

    Ну и получаем, что в европейском настольном теннисе редкий розыгрыш длится более трех топспинов. Поставят Tenergy 05 max на off++ carbon blade и все: короткой игры нет — мяч взлетает высоко, на длинной не успевают серийно перекручивать. Конечно, против новичков иногда пульнуть огогого могут.

    Все вышесказанное, ИМХО =)

    • Артем Уточкин:

      Здравствуйте, Вадим.
      Вы правильно пишите и попали на больное место.
      Сейчас есть огромная проблема у всех детей. Развито только левое полушарие мозга (левое полушарие отвечает за логику и правую часть тела, правое полушарие за творчество и интуицию и левую часть тела). То есть дети готовятся к школе, решая в основном логические задачи и гораздо меньше рисуя и т.п. В 1-м классе школы это соотношение еще увеличивается в пользу работы логики. В итоге дети просто НЕ ЧУВСТВУЮТ левую половину тела. То есть они играя правой рукой не могут проконтролировать что они делают левой. Это только со стороны кажется парадоксом, а на самом деле я с этим сталкиваюсь ежедневно. И ничего с этим поделать нельзя. То есть можно, конечно, надо активно развивать правое полушарие — рисовать, лепить и т.д., но в отведенное мне время я не могу заниматься этим, я все же должен учить играть в настольный теннис. Поэтому проблема выглядит совершенно не решаемой.
      Кстати, у меня родители тренеры с огромным стажем и они говорят, что раньше такой проблемы у детей не было. Это именно проблема современных детей.
      У сверходаренных детей такой проблемы, как правило, нет. Видимо от природы правое полушарие развито.

  2. Галина:

    Спасибо,интересно. Конечно, все это делаешь,но в основном на интуиции. Вы очень понятно и подробно, впрочем как всегда, объяснили и лишний раз напомнили и наглядно показали. С нетерпением жду 5 урока, думаю он так же будет очень полезен в моей работе. Благодарна за Вашу нужную и такую необходимую работу.

  3. Зайцев Александр:

    Делайте «Домик » при накате при коротком замахе,а при мощном движении и сильной загрузкой правой ноги левая пойдёт влево на «закрут»,а полушария пусть изучают физиологи…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *