Январь 17 2017

5 упражнений для развития чувства мяча

В этом видео я покажу вам ряд упражнений, направленных на развитие чувства мяча и владение этим маленьким белым чертенком, который всегда кажется таким непослушным.

Вот 5 упражнений, которые вы увидите:

  1. Остановка мяча, летящего сверху
  2. Перекат мяча с одной стороны ракетки на другую
  3. Жонглирование необычными способами
  4. Динамичная игра с самим собой
  5. Скоростное набивание мяча об стол


P.S. На днях вернулся с всероссийского детского турнира «Надежды России» среди мальчиков и девочек 2007 г.р. и моложе.

Одна из моих подопечных, Анастасия Иванова, стала победительницей.

Вот несколько фотографий с награждения:

Победители и призеры турнира по настольному теннису Надежды России

 

Все победители призеры всероссийского турнира по настольному теннису "Надежды России"

 

Артем Уточкин и Анастасия Иванова на турнире по настольному теннису "Надежды России"

Об Анастасии и некоторых других моих подопечных говорилось здесь >>.

Турнир проводится по интересной системе: после групповых матчей играется финал, где 16 спортсменов/ок играют по кругу (каждый с каждым).

После этого 6 первых мест играют супер-финал, где разворачивается борьба за медали.

В финале (где играли 16 человек по кругу) Анастасия Иванова заняла 2 место, а другая моя подопечная Юлия Пуговкина заняла 3 место.

В супер-финале Юлия, к сожалению, уступила за выход в 4-ку сильнейших спортсменке, которую обыграла в круговом турнире, но тем не менее общий результат положительный.

Анастасия же в супер-финале выиграла обидчицу Юлии (Александра Бокова, г. Орехово-Зуево, очень перспективная девочка) и затем в матче за 1 место выиграла у спортсменки (Ольга Вандакурова, г. Бийск), которой проиграла в круговом турнире.

P.P.S. Напоминаю тем, кто пропустил момент выхода новых уроков настольного тенниса на нашем блоге, что вы можете их посмотреть разом в одном месте.



Опубликовано 17.01.2017 Артем Уточкин в категории "Разное

27 COMMENTS :

  1. By Олег Левашв on

    Салют! Рад за Вас, за победы Ваших учениц!
    Из упражнений мне больше понравилось жонглирование в разных.формах, а также скоростное набивание о край стола. Последнее упражнение, кстати, аналогично теннисному набиванию с лета вблизи стенки. Интересно, что мы используем жонглирование мячом для оценки зрительно0моторных способностей детей 6-8 лет, и что никто из обычных детей 7 лет не может удержать мяч на ракетке хотя бы 5 секунд. Взрослые тоже не могут. Такжеинтересно, что почти все вьетнамцы,даже не играющие в наст. теннис, очень ловкие, и могут выполнять это упражнение.
    Еще раз спасибо за пояснения к топ-спину справа!

  2. By Александр Владимирович on

    Мои поздравления и комплименты Вашим ученицам и Вам как тренеру, дорогой Артем! Так держать!
    По поводу видео.
    Замечательные упражнения — помимо полезности они еще и довольно увлекательные.
    Отдельный поклон за то, что выполнили мою просьбу насчет того, чтоб показать и научить, как перекатывать мяч с одной стороны ракетки на другую.

  3. By Саша on

    Спасибо Артём, все упражнения крутые, и уверен что эффективны для развития чувства мяча. Буду пробовать все, потому как часто бывают ситуации когда находишься один в зале и размялся уже и подачи потренировал и заскучать успел, а теперь будет чем заняться. Артём ты крут, хорошо делаешь своё дело. Приезжай в гости в Одессу, помогу с размещением, экскурсию организую.

    1. By Артем Уточкин (Сообщение автора) on

      Здравствуйте, Александр!
      Спасибо огромное за предложение! Обязательно буду иметь ввиду!

  4. By Юрий on

    Лучшая награда для тренера — это успехи его учеников. Поздравляю и желаю дальнейшего покорения высот в настольном теннисе своих подопечных.

  5. By Раян on

    Артем, примите искренние поздравления за ваших спортсменок!
    Все упражнения прекрасны, они только усилят игру.
    Спасибо!

  6. By тотоша on

    Отличный урок. Спасибо, Артем. Многие эти упражнения буду внедрять для детей, потому как арсенал моих скудноват.
    Очень понравилась Ваша подопечная Юля Пуговкина на соревнованиях в Кстово. Игра победительницы конечно тоже очень понравилась, хотя мне кажется что Юля имеет бОльшие перспективы. Так же отличное впечатление осталось от игры Абдулиной, Попану, Широковой и конечно Боковой. Мне кажется что лет пять назад 7-9 летние девочки играли совсем в другой настольный теннис. Сейчас, по крайней мере, я увидел очень у многих качественный серьезный топспин справа. Удивительно что дети освоили этот сложнейший элемент за весьма короткое время. Респект тренерам.

    1. By Артем Уточкин (Сообщение автора) on

      У этих девочек неплохое поколение — ровное и интересное. Тем интереснее будет ближайшая работа!

  7. By Владимир on

    Артём здравствуйте! Присоединяюсь к поздравлениям за успехи Ваших подопечных. Всегда очень трудно реализовывать себя через учеников, у Вас это прекрасно получается. Упражнения просто супер. Я кое что из этого пытался делать, но вы и тут подсказали как это нужно делать правильно. Я делал немного по другому и получалось хуже. Ну а пользу от таких упражнений трудно переоценить. Они добавляют уверенности при контакте с мечом. Спасибо!!!

  8. By СВК on

    Поздравляю с успехами Ваших воспитанниц.
    Упражнения очень понравились, кое-какие упражнения я делаю более-менее регулярно, ещё дополнительно делаю «спутники» (обвод ракетки вокруг мяча), но делаю только плоскостью ракетки, ребром или ручкой не пробовал, для меня самое сложное последнее упражнение (его я видел в Вашем исполнении несколько лет назад), у меня получаются только очень короткие серии.
    Вынужденно играю левой рукой да ещё и очень нерегулярно, так вот, благодаря примерно таким упражнениям мне кажется, что я заметно приблизился к себе праворукому.

  9. By Евгений on

    Здравствуйте, Артем! Спасибо за Ваши видео-уроки, все изложено подробно и основательно, а упражнения по владению мячом напоминают фокусы. Спасибо, что Вы не уподобляетесь фокусникам, которые ревностно оберегают свои секреты, а делитесь с нами своими знаниями. Успехов Вам и процветания!

  10. By Мар'ян on

    Вы и Ваши подопечные однозначно заслуживаете этих побед. Для нас всех очень полезно то, чем Вы занимаетесь! Спасибо!

  11. By Владимир on

    Спасибо за ваши уроки.
    Все упражнения мне очень нравятся.
    А какие упражнения порекомендуете для развития чувства мяча при выполнении топспина человеку, который с перерывами играет уже лет 45, и всё, в основном, неправильно, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ, особенно ТОПСПИНУ.

    1. By Артем Уточкин (Сообщение автора) on

      Здравствуйте, Владимир.
      Для чувства мяча при выполнении топ-спина рекомендую работу на колесе и тренировку топ-спина справа с подрезки на БКМ или роботе. Умение крутить мяч по подрезке автоматически переходит в умение крутит мяч при топ-спине в любой другой ситуации.

      1. By Владимир on

        Спасибо за ответ.
        И еще, конечно, надо преодолеть многолетнюю привычку толкать мяч вперед, а не вверх, как надо при спине…

  12. By Дмитрий on

    Особенно понравилось скоростное набивание о торец стола.
    Это нечто!!!

  13. By Кирилл on

    Насколько я понял- упражнение №2 пропущено? Т.е. после первого сразу идет третье?

    1. By Артем Уточкин (Сообщение автора) on

      Здравствуйте, Кирилл.
      Там я немного напутал с нумерацией. В итоге получилось 2 раза «Упражнение №4».
      А всего упражнений 5, как и было заявлено.

  14. By Павел on

    Артём с победой Вас на соревнованиях с Вашими маленькими талантами,так держать!!!Видео отменное,сегодня начну 1,2,5-е упражнение,от Вас 2-е упражнение просто в идеале с открытым ртом!!!!СПАСИБО!!!

  15. By Надежда on

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ , АРТЁМ ЗА ВАШИ ВИДЕО. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ КЛАССНЫЕ. БУДЕМ СТАРАТЬСЯ… ВАШИХ ПОДОПЕЧНЫХ С ПОБЕДОЙ, А ЗНАЧИТ И ВАС. НОВЫХ ВАМ ПОБЕД!

  16. By Артем Уточкин (Сообщение автора) on

    Друзья! Всем огромное спасибо за поздравления и пожелания успехов! Это очень приятно!

    Также приятны ваши положительные комментарии по поводу упражнений! Всем успехов в освоении и применении!

  17. By геннадий on

    Здравствуйте Артем. Спасибо за свет в темном царстве неосведомленности! Вы достойный представитель человеческой расы в области развития, профессионализма, обучения, полезности людям и доброты. Благодаря таким как вы хочется жить от того в жизни и мире появляется больше радости.

  18. By Ольга on

    Здравствуйте, Артем. Все попробовали с детьми, сначала им казалось все это невыполнимым, но сейчас получается у многих, и очень радуются, когда что-то «невыполнимое» получилось в первый раз. Самым сложным при опробовании оказалось скоростное набивание об торец стола, начинаем об стенку и лицом к стенке, когда ритм выравнивается, приближаемся к стене и уже боком начинаем в скоростном ритме набивать(как справа, так и слева), да и это тонкое чувство очень зависит от состояния, так как беру на тренировках разные ракетки, с каждой приходится настраивать руку. Но об стол гораздо сложнее, у вас очень здорово получается. Остановку мяча еще стали делать в парах, когда останавливаешь «чужой» мяч. Раньше видела, отдельные элементы, казалось цирком, и развивать не пробовала, а сейчас с детьми надо быть на высоте, хотя бы, чтобы показать, и, действительно, все осваивается и совершенствуется, для детей тоже показательно, когда говорю, что я тоже это не умела, особенно в их возрасте, но вот учусь и научилась многому с ними. Набивание из под ноги для тех у кого не получается разбили на более простые. Сначала первый удар, когда ракетка уже под поднятой ногой и ловим на ракетку опустив ногу в исходное положение, и так попробовать несколько раз, появляется правильная координация и мышечное чувство, и через несколько таких подходов получается выполнить упражнение уже непрерывно, и под другой ногой также, а потом уже и под одной и под другой непрерывно получается. В общем, интересно все это для улучшения и чувства мяча, и координации. Спасибо вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *