Просмотров: 1 064

5 упражнений для развития чувства мяча

В этом видео я покажу вам ряд упражнений, направленных на развитие чувства мяча и владение этим маленьким белым чертенком, который всегда кажется таким непослушным.

Вот 5 упражнений, которые вы увидите:

  1. Остановка мяча, летящего сверху
  2. Перекат мяча с одной стороны ракетки на другую
  3. Жонглирование необычными способами
  4. Динамичная игра с самим собой
  5. Скоростное набивание мяча об стол


P.S. На днях вернулся с всероссийского детского турнира «Надежды России» среди мальчиков и девочек 2007 г.р. и моложе.

Одна из моих подопечных, Анастасия Иванова, стала победительницей.

Вот несколько фотографий с награждения:

Победители и призеры турнира по настольному теннису Надежды России

 

Все победители призеры всероссийского турнира по настольному теннису "Надежды России"

 

Артем Уточкин и Анастасия Иванова на турнире по настольному теннису "Надежды России"

Об Анастасии и некоторых других моих подопечных говорилось здесь >>.

Турнир проводится по интересной системе: после групповых матчей играется финал, где 16 спортсменов/ок играют по кругу (каждый с каждым).

После этого 6 первых мест играют супер-финал, где разворачивается борьба за медали.

В финале (где играли 16 человек по кругу) Анастасия Иванова заняла 2 место, а другая моя подопечная Юлия Пуговкина заняла 3 место.

В супер-финале Юлия, к сожалению, уступила за выход в 4-ку сильнейших спортсменке, которую обыграла в круговом турнире, но тем не менее общий результат положительный.

Анастасия же в супер-финале выиграла обидчицу Юлии (Александра Бокова, г. Орехово-Зуево, очень перспективная девочка) и затем в матче за 1 место выиграла у спортсменки (Ольга Вандакурова, г. Бийск), которой проиграла в круговом турнире.

P.P.S. Напоминаю тем, кто пропустил момент выхода новых уроков настольного тенниса на нашем блоге, что вы можете их посмотреть разом в одном месте.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, кликнув по одной из иконок:

27 комментариев

  1. Слава:

    Нет конца совершенству! спасибо!

  2. Олег Левашв:

    Салют! Рад за Вас, за победы Ваших учениц!
    Из упражнений мне больше понравилось жонглирование в разных.формах, а также скоростное набивание о край стола. Последнее упражнение, кстати, аналогично теннисному набиванию с лета вблизи стенки. Интересно, что мы используем жонглирование мячом для оценки зрительно0моторных способностей детей 6-8 лет, и что никто из обычных детей 7 лет не может удержать мяч на ракетке хотя бы 5 секунд. Взрослые тоже не могут. Такжеинтересно, что почти все вьетнамцы,даже не играющие в наст. теннис, очень ловкие, и могут выполнять это упражнение.
    Еще раз спасибо за пояснения к топ-спину справа!

  3. Марат:

    Артем. У ВАС прекрасное владение мячом. Техника вообще Супер.

  4. Александр Владимирович:

    Мои поздравления и комплименты Вашим ученицам и Вам как тренеру, дорогой Артем! Так держать!
    По поводу видео.
    Замечательные упражнения — помимо полезности они еще и довольно увлекательные.
    Отдельный поклон за то, что выполнили мою просьбу насчет того, чтоб показать и научить, как перекатывать мяч с одной стороны ракетки на другую.

  5. Саша:

    Спасибо Артём, все упражнения крутые, и уверен что эффективны для развития чувства мяча. Буду пробовать все, потому как часто бывают ситуации когда находишься один в зале и размялся уже и подачи потренировал и заскучать успел, а теперь будет чем заняться. Артём ты крут, хорошо делаешь своё дело. Приезжай в гости в Одессу, помогу с размещением, экскурсию организую.

    • Артем Уточкин:

      Здравствуйте, Александр!
      Спасибо огромное за предложение! Обязательно буду иметь ввиду!

  6. Юрий:

    Лучшая награда для тренера — это успехи его учеников. Поздравляю и желаю дальнейшего покорения высот в настольном теннисе своих подопечных.

  7. Раян:

    Артем, примите искренние поздравления за ваших спортсменок!
    Все упражнения прекрасны, они только усилят игру.
    Спасибо!

  8. Рамиль:

    Супер. Спасибо. Утро надо начинать с этих упражнений.

  9. тотоша:

    Отличный урок. Спасибо, Артем. Многие эти упражнения буду внедрять для детей, потому как арсенал моих скудноват.
    Очень понравилась Ваша подопечная Юля Пуговкина на соревнованиях в Кстово. Игра победительницы конечно тоже очень понравилась, хотя мне кажется что Юля имеет бОльшие перспективы. Так же отличное впечатление осталось от игры Абдулиной, Попану, Широковой и конечно Боковой. Мне кажется что лет пять назад 7-9 летние девочки играли совсем в другой настольный теннис. Сейчас, по крайней мере, я увидел очень у многих качественный серьезный топспин справа. Удивительно что дети освоили этот сложнейший элемент за весьма короткое время. Респект тренерам.

    • Артем Уточкин:

      У этих девочек неплохое поколение — ровное и интересное. Тем интереснее будет ближайшая работа!

  10. Владимир:

    Артём здравствуйте! Присоединяюсь к поздравлениям за успехи Ваших подопечных. Всегда очень трудно реализовывать себя через учеников, у Вас это прекрасно получается. Упражнения просто супер. Я кое что из этого пытался делать, но вы и тут подсказали как это нужно делать правильно. Я делал немного по другому и получалось хуже. Ну а пользу от таких упражнений трудно переоценить. Они добавляют уверенности при контакте с мечом. Спасибо!!!

  11. СВК:

    Поздравляю с успехами Ваших воспитанниц.
    Упражнения очень понравились, кое-какие упражнения я делаю более-менее регулярно, ещё дополнительно делаю «спутники» (обвод ракетки вокруг мяча), но делаю только плоскостью ракетки, ребром или ручкой не пробовал, для меня самое сложное последнее упражнение (его я видел в Вашем исполнении несколько лет назад), у меня получаются только очень короткие серии.
    Вынужденно играю левой рукой да ещё и очень нерегулярно, так вот, благодаря примерно таким упражнениям мне кажется, что я заметно приблизился к себе праворукому.

  12. Евгений:

    Здравствуйте, Артем! Спасибо за Ваши видео-уроки, все изложено подробно и основательно, а упражнения по владению мячом напоминают фокусы. Спасибо, что Вы не уподобляетесь фокусникам, которые ревностно оберегают свои секреты, а делитесь с нами своими знаниями. Успехов Вам и процветания!

  13. Мар'ян:

    Вы и Ваши подопечные однозначно заслуживаете этих побед. Для нас всех очень полезно то, чем Вы занимаетесь! Спасибо!

  14. Владимир:

    Спасибо за ваши уроки.
    Все упражнения мне очень нравятся.
    А какие упражнения порекомендуете для развития чувства мяча при выполнении топспина человеку, который с перерывами играет уже лет 45, и всё, в основном, неправильно, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТ НАУЧИТЬСЯ, особенно ТОПСПИНУ.

    • Артем Уточкин:

      Здравствуйте, Владимир.
      Для чувства мяча при выполнении топ-спина рекомендую работу на колесе и тренировку топ-спина справа с подрезки на БКМ или роботе. Умение крутить мяч по подрезке автоматически переходит в умение крутит мяч при топ-спине в любой другой ситуации.

      • Владимир:

        Спасибо за ответ.
        И еще, конечно, надо преодолеть многолетнюю привычку толкать мяч вперед, а не вверх, как надо при спине…

  15. сабир:

    С П О Б Е Д О Й !!!

  16. Дмитрий:

    Особенно понравилось скоростное набивание о торец стола.
    Это нечто!!!

  17. Кирилл:

    Насколько я понял- упражнение №2 пропущено? Т.е. после первого сразу идет третье?

    • Артем Уточкин:

      Здравствуйте, Кирилл.
      Там я немного напутал с нумерацией. В итоге получилось 2 раза «Упражнение №4».
      А всего упражнений 5, как и было заявлено.

  18. Павел:

    Артём с победой Вас на соревнованиях с Вашими маленькими талантами,так держать!!!Видео отменное,сегодня начну 1,2,5-е упражнение,от Вас 2-е упражнение просто в идеале с открытым ртом!!!!СПАСИБО!!!

  19. Надежда:

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ , АРТЁМ ЗА ВАШИ ВИДЕО. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ КЛАССНЫЕ. БУДЕМ СТАРАТЬСЯ… ВАШИХ ПОДОПЕЧНЫХ С ПОБЕДОЙ, А ЗНАЧИТ И ВАС. НОВЫХ ВАМ ПОБЕД!

  20. Артем Уточкин:

    Друзья! Всем огромное спасибо за поздравления и пожелания успехов! Это очень приятно!

    Также приятны ваши положительные комментарии по поводу упражнений! Всем успехов в освоении и применении!

  21. геннадий:

    Здравствуйте Артем. Спасибо за свет в темном царстве неосведомленности! Вы достойный представитель человеческой расы в области развития, профессионализма, обучения, полезности людям и доброты. Благодаря таким как вы хочется жить от того в жизни и мире появляется больше радости.

  22. Ольга:

    Здравствуйте, Артем. Все попробовали с детьми, сначала им казалось все это невыполнимым, но сейчас получается у многих, и очень радуются, когда что-то «невыполнимое» получилось в первый раз. Самым сложным при опробовании оказалось скоростное набивание об торец стола, начинаем об стенку и лицом к стенке, когда ритм выравнивается, приближаемся к стене и уже боком начинаем в скоростном ритме набивать(как справа, так и слева), да и это тонкое чувство очень зависит от состояния, так как беру на тренировках разные ракетки, с каждой приходится настраивать руку. Но об стол гораздо сложнее, у вас очень здорово получается. Остановку мяча еще стали делать в парах, когда останавливаешь «чужой» мяч. Раньше видела, отдельные элементы, казалось цирком, и развивать не пробовала, а сейчас с детьми надо быть на высоте, хотя бы, чтобы показать, и, действительно, все осваивается и совершенствуется, для детей тоже показательно, когда говорю, что я тоже это не умела, особенно в их возрасте, но вот учусь и научилась многому с ними. Набивание из под ноги для тех у кого не получается разбили на более простые. Сначала первый удар, когда ракетка уже под поднятой ногой и ловим на ракетку опустив ногу в исходное положение, и так попробовать несколько раз, появляется правильная координация и мышечное чувство, и через несколько таких подходов получается выполнить упражнение уже непрерывно, и под другой ногой также, а потом уже и под одной и под другой непрерывно получается. В общем, интересно все это для улучшения и чувства мяча, и координации. Спасибо вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *