Октябрь 18 2018

Круговая система улучшения элементов

техника топ-спина справаРабота над техникой базовых элементов (коими и являются накат и топ-спин справа) – это всегда непрерывный процесс.

Когда я работаю со своими подопечными, то шлифовка этих элементов (особенно топ-спина) не прекращается никогда. И вовсе не потому, что это звучит как красивый лозунг.

Интересный факт!

За 7 лет тренерской деятельности я заметил, что нельзя сделать технику какого-то элемента идеальной за один большой отрезок работы, даже если это месяц.

Схема обычно такая: ты доводишь элемент до какого-то уровня, после которого прогресс останавливается.

Это происходит, потому что на каком-то этапе организм уже до упора насытился новой информацией и ему нужно время, чтобы ее переработать.

В этот момент, конечно, можно продолжать работать, но гораздо эффективнее будет переключить внимание на «соседние» элементы, при этом поддерживая набранный уровень того, над которым сверх-активная работа временно закончена.

топ-спин слеваС «соседним» элементом через какой-то отрезок времени получится та же история – прогресс по нему остановится.

В этот момент можно снова переходить на тот элемент (или элементы), над которыми Вы работали в начале. И так можно (а я считаю, что даже нужно) делать постоянно.

Я называю эту систему круговой.

Суть системы в том, что ты каждый раз, возвращаясь к работе над каким-то элементом, как бы заходишь на новый круг. В какой-то момент круг завершается паузой в прогрессе, и ты переходишь на новый круг для другого элемента.

Смысл же системы в том, что конец каждого круга работы над элементом (или набором элементов) – это выход на более высокое качество исполнения, чем в конце предыдущего круга.

Лично я по 2-3 раза за спортивный сезон возвращаюсь со своими подопечными к базовым элементам, и мы делаем новый круг их «наточки» и улучшения.

Таким образом, мы решаем задачу технического роста для повышения уровня игры на соревнованиях.

  • Зашли на «технический» круг
  • Добились прогресса
  • Закрепили этот уровень соревновательной практикой, по ходу дела поддерживая набранный технический уровень

Такой подход к делу позволяет не зацикливаться со всеми вытекающими психозами и негативом в тот момент, когда прогресс по элементу останавливается , а воспринимать это, как сигнал к переходу к работе над другими аспектами.

Накат и топ-спин справаОтличным инструментом и надежным помощником для реализации этой идеи без сомнения станет видео-сборник «Накат и топ-спин справа: советы и наглядные примеры».

Он идеально вписывается в такой подход. Как я уже говорил, его идея не в том, чтобы «грузануть» Вас длительной системой обучения технике наката и топ-спина от А до Я.

А в том, чтобы Вы могли использовать этот  компактный набор советов и примеров «на ходу» или лучше сказать по ходу «технического круга».

Ведь на каждом круге, даже несмотря на уже более высокий уровень исполнения, могут вылезать разного рода ошибки. Я в работе с учениками с этим сталкиваюсь регулярно!

Например, Вы неплохо освоили накат с одной точки и на следующем круге планируете научиться делать его из 2-х точек. И тут вдруг начинаете постоянно не успевать сделать замах.

  • В этот момент нужно сесть, полистать видео-сборник и найти простые рекомендации по технике наката справа из 2-х точек.

Или уже хорошо делаете топ-спин из средней зоны и на следующем круге хотите освоить топ-спин со стола, и вдруг понимаете, что мяч регулярно летит за стол.

  • Вновь листаете видео-сборник и находите быстрые рекомендации для улучшения этой вариации топ-спина.

Короче говоря «Накат и топ-спин справа: советы и наглядные примеры» — это самое удобное решение для каждого любителя, который хочет не просто один раз поднять технику игры справа до какого-то уровня и на этом остановиться, а последовательно улучшать уровень техники при игре справа на протяжении долгого времени.

До завтрашнего вечера (19 октября) Вы можете получить видео-сборник по очень привлекательной цене >>

Завтра (19 октября) вечером стоимость поднимается более чем на 25%, поэтому действуйте сейчас!



Опубликовано 18.10.2018 Артем Уточкин в категории "Техника элементов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *