ARTEMUTOCHKIN.RU

В этой статье я расскажу о том, что такое настольный теннис для начинающих, какие важные моменты необходимо учитывать и с чего стоит начать свое обучение.

Мы поговорим о первых важнейших аспектах техники и базовых нюансах подбора инвентаря.

Техника настольного тенниса для начинающих

Первое с чего нужно начать – это безусловно хватка ракетки.

Большинство начинающих не придают никакого значения хватке и потом об этом сильно жалеют. Потому, что то, как вы возьмете ракетку на старте во многом определит возможность и скорость прогресса в дальнейшем.

Чтобы вам сразу же стало более понятно, как правильно держать ракетку посмотрите видео, которое я записывал специально для начинающих в настольном теннисе.

Из этого видео вы узнаете:

• 5 основных ошибок в хватке любителей
• Бывают ли ошибки в хватке у профессионалов
• Рецепт правильной хватки и наглядный пример

Второе, что нужно освоить на старте обучения – это правильная позиция для игры. Профессионалы чаще называют этот аспект стойка.

Старайтесь на первых же этапах обучения занимать правильную стойку. Это даст вам возможность со временем научиться играть более профессионально и получать в разы больше удовольствия от игры, чем получают ваши приятели по теннисному залу.

Большинство начинающих в настольном теннисе играет на прямых ногах без определенной позиции. Для игры в пинг-понг (которая делается развлечения ради) это может подойти, но если вы хотите не просто перекидывать мяч в саду имени Горького (мне кажется, что во всех городах России есть именно такой парк), а прочувствовать всю соль настольного тенниса, то сразу же учитесь играть на согнутых ногах, потому что:

• Такая позиция придает телу более упругое состояние
• Только из такой позиции можно выполнить большинство профессиональных элементов.
• Только такая позиция способствует быстрому перемещению в настольном теннисе

Настольный теннис – крайне скоростной вид спорта. И каждый начинающий может это почувствовать в игре против более опытного любителя. На таких скоростях одним из ключевых факторов успеха является Читать далее

Игре в настольный теннис научиться не так просто, как кажется обывателю на первый взгляд. Тут надо задать себе вопрос «Как я хочу научиться?».

Просто перебрасывать мяч через сетку можно и за один день, но если настольный теннис вас зацепил, вы с предыханием смотрите матчи звезд и хотите повторить хотя бы 20% того, что делают они, то одним, днем, одной неделей и даже одним месяцем не отделаться.

В зависимости от того сколько времени вы будете посвящать обучению, вам потребуется от 1 до 5 лет.

Почему так много?

В каждом виде спорта есть примерный срок, за который можно превратить новичка-ребенка в спортсмена международного уровня. В целом ряде видов спорта – это 5-6 лет. В настольном теннисе, чтобы научиться и выйти на международный уровень нужно 10-12 лет.

Поэтому и любителю, чтобы научиться качественно и стабильно выполнять базовые элементы настольного тенниса нужно не менее 1 года. И это минимум при 5 тренировках в неделю, если же вы будете тренироваться 2-3 раза в неделю, то настраивайтесь на более длительный срок обучения.

Надеюсь, что вас не напугал срок обучения, поскольку сам процесс освоения новых элементов и их вариаций очень захватывающий. Чем дольше ты занимаешься, тем большая глубина этого вида спорта перед тобой открывается, как в техническом, так и в тактическом плане.

Теперь давайте перейдем к более практической части статьи. Читать далее

Из нового видео вы узнаете:

• Важный аспект психологии, который не учитывают 9 любителей из 10 в игре против защитника. Если вы будете помнить об этом аспекте перед очередным матчем с защитником, то ваши шансы на победу будут на 20-30% выше.
• 5 главных отличительных моментов игры нападающего против защитника (от игры нападающего против нападающего)
• Есть ли смысл рисковать в игре против защитника
• Какая единственная стратегия игры в концовке позволяет нападающему увеличить шанс на победу

В заключение выделю 3 компонента, которые позволяют научиться играть в настольный теннис против защитников:

• Понимание того, как работаю длинные шипы и анти-спин
• Понимание главной идеи, как играть против защитника
• Владение на приличном уровне топ-спина справа с подрезки
• Владение на хорошем уровне подрезкой справа и слева
• Терпение в розыгрыше и умение держать мяч на столе

Если эти 5 компонентов сходятся воедино, то Вы начинаете успешно противостоять игрокам защитного стиля и становитесь для них нежелательным соперником в каждом турнире.

Альтернативная ссылка на Rutube:

Ваша главная проблема в том, что слушая «умные» советы вы продолжаете банально не знать основы игры против защитных шипов и анти-спина.

В новом видео я возвращаюсь к базовым основам, которые работали, работают и будут работать всегда.

А пока вы их не вызубрите, как когда-то в 5 классе «Бородино» Лермонтова, то так и будете «плавать» в игре против защитников.

Периодически любители настольного тенниса спрашивают меня о том разрешены ли правилами настольного тенниса те или иные длинные шипы.

Недавно я написал статью о 3 спорных моментах в правилах настольного тенниса. В этой статье Вы узнаете как решаются спорные моменты в выполнении подач, двойных ударах и так называемых «соплях».

Но основная идея этой статьи в том, что под ней в комментариях можно задать вопрос по правилам и получить ответ от меня или от других опытных любителей.

Пользуйтесь и пишите свои вопросы по правилам в комментариях.

Альтернативная ссылка на Rutube: