Техника наката справа: 5 быстрых рекомендаций
Если у Вас есть проблемы при накате справа или вопросы по технике этого элемента, то этот новый материал облегчит Вам жизнь.
Вас ждут 5 рекомендаций по накату справа, из которых Вы узнаете:
- Правильный наклон ракетки при накате справа
- Правильное положение ракетки на замахе для повышения стабильности
- Сила, с которой нужно выполнять накат для достижения максимального эффекта
- Точка встречи мяча относительно туловища, которая способствует повышению контроля
- Точка, в которой нужно сыграть мяч в плане высоты, чтобы траектория полета мяча была более профессиональной
Эти рекомендации помогут Вам быстренько «пробежаться» по своей технике и выявить ошибки. Либо Вы убедитесь, что все делаете правильно. И это, кстати говоря, тоже очень полезно.
———————————————————————————————————————
Сегодня в полночь поднимется стоимость записей продвинутого мастер-класса «Топ-спин из правого угла: в 2 раза больше попаданий».
Сейчас на записи мастер-класса действует самая выгодная стоимость и еще доступен комплект из 2 классных бонусов по топ-спину справа.
Если Вы понимаете, что правый угол – это вечное проблемное место любителей. И хотите эту проблему закрыть, а также лишить своих конкурентов возможности «ловить» Вас в правый угол и набирать на этом очки, то получите свою копию до повышения стоимости на 40% >>
———————————————————————————————————————
Рекомендация №4: Точка встречи мяча относительно туловища
При накате справа мы должны встретить мяч немного впереди себя, что хорошо просматривается на скриншоте ниже.
![Техника наката справа](http://artemutochkin.ru/wp-content/uploads/2017/09/texnika-nakat-sprava-210x300.png)
Если мы пропустим мяч чуть дальше за себя, то сразу же столкнемся со следующими трудностями:
- Локоть уйдет назад и мяч начнет «гулять» по ракетке, снижая контроль
- Вы не сможете поддерживать правильный скоростной ритм, то есть мяч от Вас будет лететь медленнее, чем от партнера
- Вам будет труднее сыграть с правильным наклоном., поскольку ракетка будет постоянно закрываться и мячу будет придаваться излишнее вращение
Если Вы встретите мяч в точке немного впереди Вас, то накат получится стабильным и Вы будете полностью контролировать полет мяча.
Рекомендация №5: Точка встречи мяча по высоте
Многие любители допускают критическую ошибку при накате: сначала ждут, когда мяч поднимется в высшую точку и только потом начинают движение.
Вы наверняка обращали внимание, что у профи, значительно выше ритм обмена накатами. Так происходит не потому, что они сильнее вкладываются в мяч, а по другой причине.
Они встречают мяч раньше того, как он поднимется в высшую точку. Причем тут важно понимать, что раньше высшей точки идет НЕ НАЧАЛО движения, а уже контакт с мячом. Замах же заканчивается в момент, когда мяч ударяется о Вашу половинку.
Это называется «игра по восходящему мячу».
Действуя таким образом, Вы почувствуете ценность рекомендации №3 – вкладывать не более 50% усилий.
Играя по восходящему мячу, Вы используете скорость приходящего на Вас мяча и поэтому развиваете большую скорость при меньших усилиях.
Чтобы «разглядеть» эту рекомендацию еще раз посмотрите в видео момент выполнения наката в замедленном повторе.
И еще одно преимущество, которое дает исполнение рекомендации №5 при обмене накатами – траектория полета мяча над сеткой становится ниже. А это уже признак более профессиональной техники и игры.
P.S. Также Вы можете почитать небольшой отчет о накладках настольного тенниса, чтобы понимать какие варианты будут предпочтительнее для атакующей игры накатами и топ-спинами.
Артем, спасибо!! Не получилось присутствовать на мастер-классе, смотрел в записи. Очень крутая инфа!