Архив за Для тренеров

Настольный теннис – обучение техническим элементам и тактике

Мы проводим онлайн обучение в таком виде спорта, как настольный теннис. Технически очень сложном, но до жути интересном.

Настольный теннис - обучение от мастера спорта Артема УточкинаЕсли вы находитесь в поиске квалифицированных уроков по настольному теннису, то вы попали на нужный сайт.

Мы регулярно выкладываем свежие видео и статьи на разные темы настольного тенниса. От техники и тактики, до истории и (реже) отчетов о соревнованиях.

Наш проект призван помочь всем любителям настольного тенниса, как можно быстрее и более качественно освоить базовые и более продвинутые элементы настольного тенниса.

Почему наш сайт настольного тенниса – это лучшее обучение

В нашем проекте сочетаются 2 крайне важных фактора, которые для многих являются ключевыми в выборе видео уроков настольного тенниса.

Но прежде, чем узнать об этих 2 факторах оцените качество материала в наших обучающих видео.

Один из самых свежих уроков по обучению настольному теннису. Это видео поможет вам повысить уровень чувства мяча.

Вот 5 упражнений, которые вы увидите:

  1. Остановка мяча, летящего сверху
  2. Перекат мяча с одной стороны ракетки на другую
  3. Жонглирование необычными способами
  4. Динамичная игра с самим собой
  5. Скоростное набивание мяча об стол

И еще одно из самых популярных видео за последние выпуски, где я показываю секреты правильной позиции и стойки в настольном теннисе.

Вот, что вы узнаете из данного урока:

На каком расстоянии от стола стоять

  • В каком положении должна находиться игровая рука
  • В какой части стола нужно занимать позицию на приеме подачи
  • Насколько должны быть согнуты ноги
  • Надо ли стоять на носочках
  • Как сделать выход на прием подачи более быстрым


Итак, на наш взгляд полезность нашего обучения в настольном теннисе обуславливается 2 факторами:

  • Экспертность автора

Разрешите представиться, Артем Уточкин.

Мастер спорта по настольному теннису, в прошлом многократный призер юношеских чемпионатов мира и Европы, входил в расширенный состав национальной сборной России.

В настоящем действующий тренер, автор популярного Youtube-канала и блога о настольном теннисе, где проводится обучение artemutochkin.ru

  • Качество подачи материала

По отзывам наших подписчиков и клиентов автору удается очень прозрачно донести суть вопроса и разложить по полочкам этапы освоения технических элементов.

То есть после просмотра видео урока у вас в голове складывается четкое понимание, как нужно выполнять элемент и каких ошибок нужно избежать.

Сколько времени занимает обучение настольному теннису в разном возрасте

Обучение в настольном теннисе для каждого человека занимает разное время.

1)  Для того, чтобы вырасти в профессионалы европейского (или хотя бы) российского уровня нужно не менее 9 лет тренировок. Но в нашем виде спорта, в отличие от баскетбола или легкой атлетики, нельзя стать профессионалом, начав заниматься после 10 лет. Такова специфика. В профессионалы выходят те, кто начал заниматься настольным теннисом не позднее 8 лет.

Конечно, это далеко не единственный критерий.

2)  Для того, чтобы научиться базовым элементам настольного тенниса у взрослого человека уходит от 1 до 2 лет. При том, что он занимается не менее 3 раз в неделю и имеет доступ к тренеру или более квалифицированным спарринг-партнерам.

Под базовыми элементами имеются ввиду:

  • Накат справа и накат слева
  • Подрезка справа и подрезка слева
  • Подача с вращением
  • Топ-спин справа
  • Блок (подставка справа)
  • Удар по свече (высокому мячу)

Такого набора элементов хватает, чтобы начать бороться с более опытными коллегами-любителями, но для тех, кто хочет идти дальше необходимо освоить более сложный и расширенный арсенал элементов. Это:

  • Топ-спин слева
  • Топ-спин справа в различных вариациях (с подрезки, контр топ-спин и т.д.)
  • Короткая игра у сетки
  • Скидка справа и скидка слева
  • Срезка справа и срезка слева
  • Более сложные подачи

На освоение расширенного арсенала у кого-то уходит еще 2-3 года, кто-то учится всю жизнь, а кто-то, освоив несколько более сложных элементов, довольствуется этим и старается максимально часто применять их в игре.

Освоение и внедрение такого арсенала зависит от огромного количества факторов, поэтому удается это далеко не всем.

Если вы недавно начали заниматься настольным теннисом, либо играете уже давно, но только сейчас решили получить полноценное обучение в настольном теннисе, то мы рекомендуем вам начать с нашего бесплатного 90-минутного видео курса «Секреты техники для любителей».

Этот курс бесплатный, но видео уроки находятся в закрытом доступе.

Чтобы получить доступ к этим материалам, вам нужно зайти на эту страничку >> и зарегистрироваться для просмотра.

Обучение настольному теннису от Артема Уточкина

 

В этом курсе вы увидите 6 пошаговых видео по основным элементам:

  • «Техника наката справа»
  • «Выполнение наката слева»
  • «Техника подрезки справа»
  • «Ключевые моменты подрезки слева»
  • «Разбор топ-спина справа»
  • «Правильная стойка и позиция в настольном теннисе»

После регистрации на этой странице >> видео уроки по технике настольного тенниса начнут приходить на вашу электронную почту 1 раз в день в течение 6 дней. Это сделано для удобства обучения и освоения нового материала в настольном теннисе.

Уроки настольного тенниса от мастера спорта Артема Уточкина

Если вас интересуют пошаговые и применимые на практике уроки настольного тенниса, то наш сайт, то что вы давно искали в Интернете. На нашем сайте вы найдете видео уроки по технике таких элементов настольного тенниса, как:

  • Накат справа
  • Накат слева
  • Подрезка справа
  • Подрезка слева
  • Топ-спин справа
  • Топ-спин слева
  • Подачи

И еще много других.Уроки настольного тенниса

Также на нашем сайте качественные обучающие материалы по тактике настольного тенниса.

Какие 3 урока настольного тенниса на видео мы рекомендуем посмотреть первым делом

Одно из самых популярных видео за последнее время, которое вызвало очень хорошие отзывы «Как правильно стоять в стойке»

Вот, что вы узнаете из данного урока:

  • На каком расстоянии от стола стоять
  • В каком положении должна находиться игровая рука
  • В какой части стола нужно занимать позицию на приеме подачи
  • Насколько должны быть согнуты ноги
  • Надо ли стоять на носочках
  • Как сделать выход на прием подачи более быстрым

Далее

4 упражнения для улучшения передвижения

В этом видео я покажу вам 4 упражнения, которые при наличии небольшой фантазии можно расширить до нескольких десятков. Об этом тоже расскажу.

Также из видео вы узнаете правильную дозировку подобных упражнений.

Итак, если вы хотите улучшить свое передвижение и не знаете нужный комплекс упражнений для работы ног, то это видео придется вам также кстати, как спасательный круг утопающему.

P.S. Если вы любитель настольного тенниса, напишите в комментариях будете ли вы использовать упражнения из данного урока настольного тенниса в своих тренировках?

Мне этот момент очень интересен!

Элементы настольного тенниса. Часть 3 (Видео-глоссарий)

После паузы подготовил для вас 3-е видео рубрики «Видео-глоссарий настольного тенниса». Рубрики, из которой вы можете узнать правильные названия элементов настольного тенниса и того, чем они отличаются друг от друга.

В этой рубрике я стараюсь сделать основные элементы техники настольного тенниса более понятными для тех любителей, которые лишь недавно начали играть в настольный теннис.

1-й выпуск видео-глоссария >>

2-й выпуск видео-глоссария >>

Из этого видео вы узнаете:

  • Что такое скидка и по каким мячам она используется
  • Что такое «банан» и в чем его отличие от скидки
  • Что такое срезка и чем она отличается от подрезки
  • Что означает термин «выход из короткой игры»