ARTEMUTOCHKIN.RU

Возврат ракетки после топ-спина и наката справа – это вечная тема для споров и далеко не самый понимаемый любителями технический момент.

Внести определенную ясность в эту тему я решил специальным 10-минутным видео-уроком «Возврат ракетки при накате и топ-спине справа».

Из этого видео Вы узнаете:

• 2 варианта возврата ракетки после наката и топ-спина
• Почему вариант, который используют азиаты не подходит для любителя
• На каком уровне игры стоит использовать «азиатский» вариант возврата ракетки

В этом выпуске:

• Какую я себе ставлю накладку, и где потом узнать о том, что получилось
• Какой точкой ракетки выполнять базовые элементы: накат, топ-спин, подрезка, блок, подача
• 3 ситуации, в которых нужно использовать более длинный контакт с мячом при топ-спине
• В какой фазе полета мяча при топ-спине справа ракетка достигает максимального ускорения
• Как отрабатывается умение делать топ-спин «на паузе»

Выпуск получился, что называется «жирным». На 35 минут и в нем очень много полезной для внедрения информации.

Меня давно просили показать закулисье нашего тренировочного процесса.

В свежем 9-м выпуске «Обратной стороны игры» Вы увидите полный план одной из тренировочных недель, по которому я работал со своей группой.

Получился эдакий видео-дневник одной тренировочной недели.

Все, что Вы увидите, профессионалу может показаться прозаичным и даже банальным, но для любителя здесь будет целый ряд открытий, новинок и «фишек», которые помогут улучшить и тренировочный процесс и следующие за ним результаты.

Подачу, которую так виртуозно используют Zhang Jike и Fan Zhendong обычно называют «подача с обратным боковым вращением».

Видео называется «4 совета по технике подачи с обратным боковым вращением» и вот, что конкретно Вы из него узнаете:

• Как должна быть повернута кисть на замахе для максимального вращения
• В какой точке относительно туловища должен произойти контакт с мячом
• Распространенная ошибка любителей при постановке туловища
• Как увеличить резкость работы кисти при этой подаче

После просмотра обязательно поделитесь в комментариях Вашим опытом выполнения/освоения подачи с обратным боковым вращением.